Que buena Descripción

Pulsar sobre la imagen y descubriras la verdad sobre "esos locos que corren"

Un fresno, un álamo y una bicicleta

El pasado domingo hizo un día espléndido, muy apropiado para realizar alguna actividad en la naturaleza. Cada uno eligió su afición prefirida. Unos iban en bici, otros corriendo, otros simplimente paseando para disfrutar de un día soleado.
Hacía tiempo que no cogía la bicicleta y decidí hacer un pequeño recorrido por Alcalá aprovechando el carril -bici que se extiende por la ciudad y pude comprobar que durante el trayecto me pasó un poco de todo. Hay trozos del carril por los que se puede circular sin dificultad pero hay otros dónde existe gran peligro ya que no hay espacio para que circulen los ciclistas, especialmente por el centro de la ciudad donde la gente no está concienciada de respetar a las bicis.
En general el recorrido fue bastante ameno, a una velocidad reducida, en plan dominguero.
Salí desde el barrio del ensanche siguiendo por la avenida de Miguel Unamuno y por la que se podía circular bastante bien ya que la vía es amplia y está señalizada, otra cosa es que los peatones te respeten o que no te encuentres un coche estacionado en medio del carril. Continué toda esta vía, atrevesando la vía complutense, hasta llegar a la rotonda que daba paso a la calle Avila, llegando a mi destino en el camino de los afligidos, paralelo al río Henares.
Y aquí se realizó la actividad de plantación de árboles en la ribera del río. Había varias especies y de variados tamaños, yo elegí dos grandecitos: un fresno y un álamo. Tuve que realizar dos grandes agujeros para que las plantas se quedaran bien plantadas, valga la expresión.
Ahora a esperar que echen raíces, pero eso ya es otra historia. Y aunque el cuerpo ya no da para grandes eventos deportivos, ni excesivas correrías atléticas... Aquí os dejo mi experiencia, con la compañía de un fresno, un álamo y una bicicleta.

EL ANSIADO DEBUT: DUATLON TRES CANTOS

Después de cuatro años viendo como crecían sus garras y mudaba su plumaje, el polluelo dejaba el nido, uniéndose a otra bandada de rapaces llena de depredadores expertos, de curvos y afilados picos, un sitio ideal para perfeccionar su vuelo y estirar bien sus alas, llego la hora de aprender a cazar presas mas grandes y mas apetitosas que las insípidas lombrices.

Fue en Tres Cantos, no el mejor escenario posible, campeonato de Madrid de Duatlon Cross, un circuito precioso no apto para debutantes.

Llegamos con los nervios propios de un principiante, el júnior con cuerpo de hombre y candidez de cadete, se enfundaba por primera vez el mono de su nuevo club, el Ecosport Alcobendas, disfrazado de super héroe y junto a la patrulla X tomo la salida sin calentamiento previo (con un par).

El primer tramo a pie (5,2 km) era bastante llevadero y el transcurso de la segunda vuelta fue colocando a cada uno en su sitio, Jorge como nos viene acostumbrado en los últimos tiempos, ni bien, ni mal, sino todo lo contrario, iba perdiendo fuelle y posiciones a cada zancada.

Debido a lo extenso del circuito y que los sectores de carrera y bici estaban separados, no conseguí ver la 1ª transición, la primera vez que le vi pasar encima de la cabra, iba refunfuñando e intentando mover unos desarrollos propios del increíble Hulk, completamente clavado y perdiendo posiciones alarmantemente. Decidí irme a otra parte del circuito donde tuviera una mejor panorámica, en el nuevo enclave, se apreciaba el escarpado recorrido, a lo lejos se veía una cuesta de 200 metros que solo los mas intrépidos subían encima de la bicicleta, en los sucesivos pasos, me entere que tenia problemas mecánicos con el cambio. Se me hicieron interminables los 17,4 kms en bici. Me costo mucho seguir la prueba, era difícil saber, si iban o venían, quien había sido doblado, cualquier referencia era inútil, tan perdido estaba, que me quede esperando en la entrada a boxes para ver la ultima transición y cuando me quise dar cuenta practicamente estaba llegando a meta. A falta de ver las clasificaciones, creo que el tiempo empleado fue de 1:49.

Como suele ocurrir en estas ocasiones, accidentado debut, me comento que un corredor de cabeza de carrera, al doblarle en la primera vuelta, le golpeo dañándole el cambio y enganchándose la cadena, gracias a la ayuda de un espectador, consiguieron desbloquear el mecanismo, pero el cambio no le funciono correctamente.

Visto lo visto, nos damos por satisfechos, el objetivo era acabar la prueba y coger experiencia, parecen unas expectativas poco ambiciosas, pero puedo aseguraros que para nosotros es un triunfo. Jorge ha hecho 8 ó 10 pruebas de este tipo y en casi todas le ha pasado algo, cuando no se pierde en el circuito por falta de señalización, tiene una avería, cuando no un juez le impide participar porque la bici no es reglamentaria, otro día se cae, ayer se choca en un chicane. La verdad es que estamos ante un deporte tan bonito como complejo.

Desde aquí, su club familiar, le deseamos mucha suerte y que disfrute de esta nueva aventura.

Los halcones tienen siempre sus puertas abiertas y esperamos todavia compartir con el alguna que otra batallita.

Suerte maestro!!!

Campeonato mundial de atletismo paralímpico

La ciudad de Christchurch -Nueva Zelanda-, acoge el Campeonato del Mundo de Atletismo Paralímpico que se está celebrando durante esta semana y que finalizará el próximo 30 de enero.
Un total de treinta y dos deportistas españoles forman parte de la selección, de los cuales dieciocho son ciegos o deficientes visuales, siete tienen discapacidad física, cinco tienen parálisis cerebral y dos discapacidad intelectual.

El otro día estuve viendo por la tele alguna de estas pruebas que están agrupadas según el nivel de deficiencia (visual, física, intelecutal) de los diferentes atletas y debo confensar que me impresionaron las imágenes. Estos si que son unos campeones.

Sergio consigue el bronce en el campeonato de España

Como ya sabéis los halcones volamos por diferentes pabellones practicando variadas disciplinas deportivas. En esta ocasión debo referirme al Campeonato de España de balonmano disputado en Cáceres la semana pasada y dónde Sergio jugaba con la selección madrileña.
A pesar de tener un grupo complicado el equipo madrileño tuvo una destacada actuación y se plantó en semifinales con los mejores, consiguiendo la medalla de bronce, tras las grandes potencias:Cataluña y Castilla-León.
Un gran éxito para estos chavales.

EL PRECIO DE DESPEDIR EL AÑO CORRIENDO

CALENDARIO CARRERAS NAVIDEÑAS 2010

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24/12 - V LEGUA NAVIDEÑA DE CAMARMA
26/12 - I LEGUA NAVIDEÑA DE PERALES DE TAJUÑA
26/12 - II SAN SILVESTRE LEGANENSE
26/12 - IV SAN SILVESTRE BUITRAGO DE LOZOYA
28/12 - XVI SAN SILVESTRE MOSTOLEÑA
28/12 - IV LEGUA NOCTURNA DAGANZO
31/12 - VI SAL SIN NORTE - SAN SILVESTRE SERRANA
31/12 - XXVII SAN SILVESTRE DE GETAFE
31/12 - III SAN SILVESTRE DE ALCOBENDAS
31/12 - XXXI SAN SILVESTRE VICALVAREÑA
31/12 - XXXIII SAN SILVESTRE VALLECANA

SAN SILVESTRE
Nacio en Roma en el 270.
Fue elegido Papa el 31 de enero del 314
Murio el 31 de diciembre del 335

Cada vez mas gente, busca una forma original y diferente de despedir el año.
Esta inquietud y el boom del running, ha sido aprovechado por algunas multinacionales para monopolizar y explotar algunas de las carreras mas emblemáticas que se corren en esta época del año. Sin ir mas lejos, por el módico precio de 18 €, puedes disfrutar de un maravillosa camiseta técnica con llamativo diseño y formar parte de uno de los spots publicitarios mas multitudinarios del mundo, bueno a decir verdad y para ser justos, incluso se puede correr en la versión 2.0, pero para ello tendrás que acreditar un buen registro en la distancia de 10 K. Inalcanzable para el 90 % de los populares.
Pero como no todo va a ser malo, busquemos el lado positivo, gracias a la popularidad y al bombo que se le ha dado a la ValleKINE, otros municipios han incluido en su oferta deportiva una carrera Navideña, algunos con descarado animo de lucro, emulando a sus maestros en busca del dorado y otros, los mas románticos, para ofrecer una alternativa para el fomento del deporte popular.

Quiero centrarme en estos últimos, cada vez menos por desgracia. Destacare a los que conozco, donde he participado y debo mi agradecimiento. VICALVARO, COSLADA, SAN FERNANDO, CAMARMA y DAGANZO.
Desconozco los grupos políticos que gobiernan estos ayuntamientos o distritos. Desconozco las asociaciones y clubs que organizan o colaboran con estos eventos, pero sin duda merecen toda mi gratitud y respeto.
Llevaba años sin poder participar en una de estas carreras navideñas, como los años bisiestos, solo puedo disputar estas pruebas cada 5 años o lo que es lo mismo, cuando caen en fin de semana, las obligaciones laborales, como a muchos, me impiden hacerlo.
Tradicionalmente, a excepción de mi primera y ultima Vallecana en 2006, siempre me ha gustado participar especialmente en Vicalvaro, porque cumple con creces todos los requisitos que pido a una carrera popular, entorno familiar, participación moderada, bajo coste, carreras infantiles y organización muy cercana.
Ayer mismamente, participe en la LEGUA NAVIDEÑA DE DAGANZO, prueba de la que había oído hablar, pero que nunca había considerado, por celebrarse en mitad de semana. Lo cierto, es que quede encantado, ya conocía el buen hacer de las gentes de Daganzo, había participado en otras pruebas atléticas y de M.Bike, pero creo que con esta prueba se han superado. Carreras infantiles, Chip para carrera de mayores, circuito bien medido (algo revirado eso si), avituallamiento liquido y sólido, clasificaciones precisas colgadas en internet a las pocas horas y todo esto a coste cero “GRATIS”, quizás echamos en falta el ambiente de las calles de Madrid, pero a cambio, cuando llegamos a casa nuestras camisetas olían a sudor y a humo de chimenea, aroma propio de una carrera hecha con amor y fuego lento.

¡FELICES FIESTAS!

A todos los visitantes, amigos, conocidos y desconocidos, familiares, tíos y sobrinos.
A todos aquellos rivales en la pista, y sin embargo amigos.
A todos aquellos con los que coincidimos en algún evento deportivo, en alguna carrera, en aquel igualado partido.

A todos los que pasaron por aquí en este año 2010 que se llevó el reintegro de la lotería.
Para tod@s vosotr@s mi más sincero deseo de prosperidad y de alegría.

¡FELICES FIESTAS!

LA SOLEDAD DEL CORREDOR DE FONDO

Esta es la historia de Colin Smith, un joven de clase obrera, que se crió en un barrio humilde de Nottingham, en el seno de una familia con escasos valores éticos, su padre un alcohólico que dilapidaba su sueldo en whisky, falleció siendo el todavía niño, su madre siempre acompañada de hombres que nunca verían en el un hijo.
Las malas compañías y su alma rebelde le llevo por el camino fácil de la delincuencia. Un día comete un robo en una panadería y es descubierto por la policía y condenado a cumplir condena en un reformatorio.
“Col” era un chaval alto y delgado y el director de la institución pronto descubrió que tenía un don innato como corredor de fondo.
Siempre había sido un buen corredor, rápido y de zancada larga, correr era algo natural para el, en especial cuando le tocaba huir de la policía, pero aquel día, a pesar de correr muy rápido no consiguió evitar que le atraparan.
Pronto consiguen convencerle y empieza a entrenar en el equipo de la penitenciaria, en sus largas sesiones de entrenamiento, reflexiona sobre su vida anterior, intentando comprender lo que le había llevado a ser quien era.
Al poco tiempo se convirtió en el favorito del director, en la esperanza para ganar la prestigiosa carrera de campo a través que se celebraba entre las mejores promesas del atletismo del país
Colin, entrenaba y entrenaba, no le importaban las inclemencias del tiempo, correr le hacia libre, le hacia sentirse bien, además ganar aquella carrera suponía una rebaja considerable en su condena.
En una lluviosa y fría mañana de diciembre, alientos agitados y miradas vigilantes esperaban inquietos la salida, sonó el disparo y se activaron violentamente todos los resortes, rápidamente nuestro protagonista se coloco en cabeza tirando del grupo, los pies se hundían profundamente en el barro, tras la primera milla, solo un corredor aguantaba aquel ritmo infernal, en el siguiente repecho el ultimo rival entrego la cuchara, Colin a falta de cinco vueltas transitaba en solitario, acompañado únicamente del chapoteo de sus pies al impactar con el agua, la lluvia incesante empapaba su cuerpo envuelto en vapor, mientras sus pensamientos le conducían a la victoria y lo que esta significaba, el éxito, la libertad. Las vueltas iban sucediéndose y los gritos del publico fluían entre un bosque de paraguas negros, cuando atravesó la línea de meta a falta de una vuelta, giro la cabeza hacia el palco y pudo ver al director en pie, aplaudiendo orgulloso una inminente victoria, habia conseguido reinsertar a aquel muchacho.

Aquella eufórica semblanza, le devolvió repentinamente a su realidad, despertándolo de aquel sueño en el que estaba inmerso. De pronto se sintió como una marioneta a la que se manipula al antojo, convertido en galgo ganador de alguien ajeno a su pasado e indiferente a su futuro, al margen de sus problemas cotidianos, alguien que solo busca egoístamente su propio éxito. Estos pensamientos inundaban su mente envueltos en gotas de lluvia y le acompañaron durante la ultima vuelta, a escasos cien metros para cruzar la meta acortó sus zancadas y comenzó a caminar con la mirada clavada en el rostro estupefacto del director, el rumor de los espectadores empezaba a ser cada vez mas fuerte a medida que el segundo clasificado iba aproximándose, con un gesto de orgullo y lleno de rabia, se detuvo en la línea de meta sin apartar la mirada, todavía atónita del director, viendo como su pupilo era rebasado en línea de meta por sus perplejos rivales.
Era muy consciente que esta decisión, le obligaria a cumplir íntegramente su condena y que le complicaria mucho la vida durante los meses que le restaban de cautiverio, estas serian las consecuencias de su osadía.
Inconscientemente, su mente habia forjando la estructura de aquel espíritu rebelde durante aquellos interminables entrenamientos, donde los pensamientos eran su única compañía en la inmensa soledad del corredor de fondo.

Relato basado en la pelicula del mismo titulo e inspirado en una carrera donde no encontre compañia.

La noticia de la semana

No sé muy bien como explicarlo. Muchas palabras me vienen a la cabeza de forma desordenada y sigo sin saber como explicarlo.

Pudiera ser el título de una película, o de una acción épica:Sangre, sudor, lágrimas.

Pudiera ser el título de una comedia: Anfetas sin recetas.

O tal vez de una rima sin sentido: Judiones con botellones , O el potaje del dopaje...

Cuando la saludé en la plaza de Cervantes, en la milla alcalaína y nos hicimos algunas fotos con los chiquillos no pensé que aquella bonita historia se trasnsformarse en la tragedia acaecida en estos días.

Lo siento pero no sé muy bien como explicarlo.

X Torneo de Selecciones Territoriales de Balonmano

Se informa a todos aquellos amantes del deporte en general y del balonmano en particular que el próximo mes de diciembre se disputará el X Torneo de Selecciones Territoriales de Balonmano.
Se celebrará los días 4, 5 y 6 de DICIEMBRE de 2010, y como en la edición anterior, los partidos se disputarán en GETAFE, PINTO y MADRID.

Asistirán las federaciones de ASTURIAS, GALICIA, EUSKADI, ARAGON, CASTILLA LA MANCHA, COMUNIDAD VALENCIANA y ANDALUCIA.

En la selección madrileña, categoría infantil masculina, jugará el halcón Sergio Díaz.

Si alguien desea conocer el calendario de la competición en dicha categoría, he puesto el horario en el otro blog de balonmano
(Diario de entrenador soñador)

Esperemos que los chavales vayan cogiendo el ritmo competitivo para el próximo campeonato de España que se disputará en el mes de Enero.


ULTIMA HORA!!!
Éxito de la selección madrileña de balonmano en el trofeo territorial celebrado en Villaverde, el pasado fin de semana, donde destaco junto a sus compañeros el gran halcón SERGIO DIAZ.
Puedes leer la noticia completa, redactada por nuestro reportero desplazado MANUEL DIAZ, en el Diario de un entrenador soñador, pinchando el link adjunto arriba.

ENHORABUENA A LOS PREMIADOS y que nos sigan dando muchas alegrias.

EL ESPIRITU DE BIKILA

No, no era 1960, tampoco estábamos en Roma, ni el corredor que iba en 2º lugar era Bikila, pisando descalzo el incandescente adoquinado de la ciudad eterna. Esta curiosa instantánea fue tomada esta mañana en el I CROSS VILLA DE EL ESCORIAL, organizado impecablemente por el club atletismo las ARDILLAS, de esta localidad serrana.

Llegamos un poco justos, a solo un cuarto de hora para el comienzo de la carrera de juveniles donde participaba Jorge, una veintena escasa de corredores, pero con mucho nivel, los anfitriones Ardillas, que han hecho muy buenos fichajes esta temporada y Colmenar Viejo, concentraban casi todos los corredores de la prueba, desde un principio se marco un ritmo fuerte, que poco a poco fue descolgando a los corredores menos preparados, desafortunadamente Jorge entre ellos, incluso Angel un viejo conocido de esta categoría y que esta en una progresión espectacular, sucumbió al tren de cabeza, la anécdota de la carrera la protagonizo el atleta de los pies desnudos, que consiguió el tercer puesto.

En cuanto a los veteranos, Queño me volvió a ganar la partida por segunda vez consecutiva y es que se nota que esta entrenando mas y recuperando la forma que atesoraba hace unos años, es un placer correr con el, ahora tengo una motivación extra, a ver si en la próxima le mojo la oreja.

Por lo demás, mañana fresquita, con El Escorial y el monte Abantos de testigos. Coincidimos con algunos conocidos de Alcalá, Paco y Agueda, Angel y su padre, El Korchi, excelente entrenador y mejor persona, tambien tuvimos ocasión de saludar a Juan Miguel, vecino de la localidad, en representación de los Alvaro. Mención especial, al reencuentro con Juanma "el americano", con sus dos chavales, como no podía ser de otra manera cabalgando con sus bicicletas, hacía 25 años que no nos veíamos desde los memorables veranos del Real de San Vicente.

Por ultimo, agradecer al Club ARDILLAS y sus voluntarios, la organización de este cross gratuito y la labor atlética que están desarrollando, mucha suerte esta temporada con el equipazo que estáis formando. Otra mención especialisima a los cociner@s que nos han preparado ese fabuloso caldito de cocido que quitaba el sentido, esto si que te recupera al instante y no el invento de la isotónica.

Ciao, ci vediamo presto.

GORILAS EN LA NIEBLA

El pelotón donde viajaban Los Halcones, introduciéndose en la boca del lobo.

Foto cortesía de Runningbox

El pasado domingo 24, tres halcones intrépidos, Queño, Jorge y el que suscribe, decidieron formar parte de esta aventurilla y se embarcaron hacia el puerto de Somosierra para participar en la 5ª MEDIA MARATON DE MONTAÑA SOLIDARIA, organizada por la Sociedad Española de Montañismo y Escalada para Discapacitados.

Para nosotros era una buena oportunidad para acercarnos a una carrera POR montaña, que no DE montaña, o quizás lo correcto seria decir que es mixta, una primera parte bastante dura y donde se exige un poco de técnica y una segunda parte del recorrido, mas parecida a un cross por caminos forestales. La primera parte, que ascendía desde el pueblo hasta la cima del TRES PROVINCIAS, la hicimos trotando y caminando, por lo menos nosotros. Íbamos a tirones obligados por el relieve y por Jorge, que nos invitaba a parar para esperarle y no perderle. Hacia fresquete pero se podía llevar, hasta que nos adentramos en la niebla, donde el viento y la humedad, te acariciaba los huesos, sobre todo a mi que los cubro con un poco de pellejo. Una pared interminable, nos conducía hasta la cima, hicimos cumbre y perdimos a Queño en el control, al parecer habia también un avituallamiento, pero con la niebla no se veía nada. Comenzamos el descenso rápidamente, con la intención de agruparnos de nuevo y de huir del frio, creo que rondábamos los 0º, corríamos y corríamos pero no divisabamos a Queño, poco a poco la niebla fue desapareciendo y en uno de los tramos pedregosos de la bajada, tropecé con la punta de peñasco que estaba enterrado y rodé like a rolling stone, durante unos segundos me quede tendido sin moverme, se pararon un par de corredores para socorrerme y poco a poco comencé a incorporarme para comprobar mis daños, parecía que todos los huesos estaban enteros, solo dolor y heridas en la palma de la mano y magulladuras en la rodilla, cadera y hombro. Matame camión!!! Al ratito llego Jorge y me regaño un poco.- Ya te has caído?. Con bastantes dolores recupere la marcha, el tiempo empezaba a templar, aproximadamente en la mitad del recorrido bajamos la ultima pendiente un cortafuegos bastante pronunciado, que machacaba impunemente nuestros cuadriceps. Muchos corredores paramos al sospechar que nos habíamos perdido, al final del cortafuegos las balizas indicaban dos caminos izquierda o derecha. En este punto espere a Jorge de nuevo y Queño seguía sin aparecer.

Ya en el camino forestal, empezaba otra carrera, mucho mas llevadera, aunque ya justos de fuerzas. Jorge seguía haciendo la goma, me paraba a esperarle y cuando me veía, se ponía a caminar, al tercer intento de remolcarle, decidí dejarle solo, ya no había peligro de que se perdiera y era lo mejor para los dos, yo no tengo paciencia para hacer de buen samaritano y el se agobiaba cada vez que intentaba darle animos. Apreté un poquillo para ver si enlazaba con Queño, pero no conseguía verle ni a lo lejos, en el ultimo avituallamiento pare un poquito, me comí unas almendras y dos gajos de naranja, charle un poquito con el dueño del negocio y en vista de que no llegaba nadie, retome la marcha hasta el final, donde pude adelantar a algunos corredores con los que había compartido parte de la carrera, solo un repechito a falta de un kilómetro, me obligo a caminar de nuevo, después de 2h 30' cruce la meta. Esperando a Jorge, de repente apareció por sorpresa Queño, que me explico que se quedo esperándonos en la cumbre. Finalmente 9' mas tarde apareció Jorge, no esta mal para un debutante en la distancia, con 16 años, no salio muy contento y yo creo que me miraba con resquemor.

Antes de partir hacia casa, nos tomamos unos calditos calientes y algo de comida que ofrecía la organización para reponer fuerzas, aunque teóricamente Jorge estaba en puestos de podium en la categoría juvenil, sabiamente, decidimos no quedarnos. Gracias a Claudio Luna, nos enteramos dos días después, que no se repartieron los trofeos prometidos para los mas pequeños.

No quiero acabar sin agradecer una vez mas a la organización y sus voluntarios, la oportunidad que nos brindaron de conocer este entorno natural y disfrutar de una mañana de domingo haciendo nuestro deporte favorito.

Perfil de carrera - Pico Tres Provincias

Distancia: 22 km

Altitud mínima: 1.429 m - Altitud máxima: 2.134 m

Desnivel acumulado: +979 -964

¿Y usted qué opina?

Como habéis podido comprobar se ha realizado un lavado de cara en nuestro blog. Cambio de diseño para darle mayor vistosidad. Cada uno tendrá su opinión y aquí os dejo este post para que pongáis vuestro comentario.

Asimismo se informa al personal que ya pasaron por aquí más de 13000 visitantes, que no está nada mal. Echamos en falta vuestra opiniones pues sabemos que mucha gente pasa sin dejar huella y quizás nos pudieran aportar alguna idea en esta tarea blogera.

No me enrollo más, que el amigo Miguel ya se extendió en "su pequeña hazaña" en la entrada anterior. Estuvo muy bien eso del 69. Y es que siempre pensando en lo mismo. !Chao¡

TODA LA VERDAD SOBRE EL 69

Lo siento no es lo que pensáis, esto es una simple crónica de la carrera Madrid – Segovia (100 Km.) disputada el pasado día 2 en la que yo llevaba el dorsal nº 69.

Este año había tenido que renunciar a correr dos carreras en las que estaba inscrito y que por circunstancias varias no pude participar una era La Ruta de Las Fortalezas (50Km) en abril y la otra el Gran Trail Peñalara (110 Km.) en julio, con lo que prácticamente llevo entrenando desde el mes de febrero así que tenía ya muchas ganas de que llegara esta carrera.

Por fin llegó el día, dormí bien por la noche y me levanté muy tranquilo, muy pronto como siempre, después de un buen desayuno y de recoger el equipaje salí de casa con rumbo a la Pza. de Castilla que era el lugar de la salida. Cuando llegué prácticamente no había nadie por allí pero después de un rato empezaron a llegar participantes, hacía frío por lo que cuando empezó a salir el sol todos íbamos buscando su calor.

Cuando llegaron los autocares que iban a trasladar nuestro equipaje a los diferentes puntos deje las dos mochilas que llevaba preparadas, una para Cercedilla y la otra para Segovia y a continuación empecé con mi ritual de embadurnarme de vaselina en las zonas sensibles de sufrir rozaduras y como se esperaba un día de mucho sol también me di bastante protección solar.

La hora prevista para la salida era a las 9 pero por algún problema con las autoridades se retraso cerca de media hora. Esta carrera tenía una particularidad y es que tenía dos salidas una controlada en la Pza. de Castilla y otra 4 Km. más allá en Fuencarral que era la buena desde la que empezaba a contar el tiempo con lo que la carrera en realidad tenía 104 Km. aunque se cronometraban solo 100 Km.

Así que con un poco de retraso se da la salida controlada, todos vamos andando entre el trafico que por algunas zonas no estaba cortado, aunque por suerte a esas horas no había demasiados coches.

En una media hora llegamos al lugar donde empezaba el cronometraje de la carrera y una vez reagrupados todos los corredores / andadores se da el pistoletazo de salida. Llegó la hora de la verdad, salimos de Madrid por una zona nueva que no tengo muy claro si es Montecarmelo. Salgo trotando y enseguida dejamos las calles asfaltadas y por fin cogemos un camino de tierra y enfilamos dirección Tres Cantos. El camino es un poco feo pero como todos vamos frescos es el momento de los chistes y los chascarrilos y se pasa sin darnos cuenta, para llegar a Tres Cantos había un tramo que discurría por el carril bici y que teníamos que compartir con los numerosos ciclistas que lo suelen usar los sábados pero por lo menos cuando yo paso no se produce ningún incidente incluso algunos ciclistas nos animan al cruzarnos con ellos.

En Tres Cantos esta el primer avituallamiento, aquí paro lo justo para sellar la credencial en el control, beber un poco de agua y comerme una manzana.

Salgo hacia Colmenar, el camino es prácticamente el mismo que en los 100 de Corricolari, tenemos suerte y al estar ya en octubre el riachuelo que se cruza varias veces en esta otra carrera en junio ahora va seco y no lleva agua, lo que faltaba era mojarnos los píes al principio de la carrera. Voy bien y tengo buenas sensaciones, llevo un buen ritmo aunque ya empieza a apretar el calor y el terreno poco a poco se va empinando aunque sin grandes desniveles. Así llego al polideportivo de Colmenar, han pasado 3 horas desde la salida y la verdad esperaba haber tardado más en llegar hasta aquí. En este avituallamiento dan comida caliente, un delicioso plato de arroz con tomate y algo de fruta es el menú, como rápido y sello la credencial.

Abandono el polideportivo rumbo a la próxima etapa, empiezo andando pues como acabo de comer no quiero forzar pero las ganas me pueden y me pongo a correr. Ya hace bastante calor y voy bebiendo continuamente agua a pequeños tragos.

Antes de llegar al siguiente avituallamiento hay una zona rocosa donde hay que andar con mucho cuidado para no caerse y mas un tío torpe como yo. Pasada esta zona técnica esta el avituallamiento donde solo dan una botella de agua por persona, doy un trago y el resto lo uso para rellenar la bolsa de hidratación.

Desde aquí hasta Manzanares el Real es todo prácticamente en subida bastante suave por lo que sigo trotando me sigo encontrando bien con mucha fuerza. En el control de Manzanares después de sellar la credencial me bebo un par de vasos de coca cola y aquarius, hay que cambiar no solo de agua vive el hombre.

Salgo rápido hacia el control de Mataelpino, por el camino me pongo a charlar con un corredor de Granada, hablamos de lo que se habla cuando conoces a alguien en una carrera, de mas carreras, por lo menos se hace amenos el recorrido. Después de un rato como mi paso es mas rápido que el suyo lo dejo atrás. Los últimos kms. hasta Mataelpino es una subida bastante durilla.

En este control me lo tomo con tranquilidad, lleno la bolsa de hidratación en una fuente que hay, me como un bocata y me cambio de calcetines, todavía no hay señales de mis habituales ampollas así que la cosa no puede ir mejor, saludo a un par de corredores de Torrejón y coincido con una de las dos corredoras islandesas que han venido desde tan lejos para participar en la prueba aunque creo que en cuanto a lejanía las gana una corredora que ha venido desde Méjico.

Dejo atrás Mataelpino, próxima estación Navacerrada, ya empieza el calor a aflojar y se agradece. Hay tramo del camino muy bonito por una senda muy sinuosa, aquí voy con la corredora islandesa, pero como mi islandés lo tengo un poco olvidado no puedo hablar con ella.

El control de Navacerrada se encuentra a la entrada del Valle de la Barranca, esta es una de las zonas que más me gustan de la sierra de Madrid, La Maliciosa a un lado y la Bola del Mundo que nos observa al fondo. La zona esta llena de gente que a pasado aquí el día pero no hacen ningún esfuerzo por animarnos un poco.

Cuando salgo del control hacia Cercedilla enseguida alcanzo a una corredora con la que hago el resto del tramo, vamos corriendo y charlando tranquilamente, tan tranquilos vamos que no vemos un desvío del camino, menos mal que unos metros mas allá el camino esta cortado con una valla y nos damos cuenta de nuestro error. Al llegare a Cercedilla todavía es de día, son las 8 de la tarde y la verdad no pensaba que iba a llegar tan pronto es el Km. 62.

Aquí también hay comida caliente, pasta con demasiado sabor a ajo, pero a estas alturas entra todo. Después de comer me cambio entero de ropa pues hay que afrontar la fría noche, me pongo mallas largas, camiseta, camiseta de m/l y además en la mochila llevo un cortavientos, guantes y un gorro. Antes de salir charlo un rato con los chicos de Torrejón. En total perdí en este avituallamiento 45 minutos, pero los di por bien empleados.

Al salir de Cercedilla ya es de noche así que tengo que encender el frontal y la luz roja trasera que la organización nos facilitó y que era obligatoria llevarla encendida por la noche.

Quedan todavía 38 Km. y de ellos 12 prácticamente subiendo el puerto de La Fuenfria, pero estoy convencido que esta carrera ya no se me escapa. Las piernas ya no me dan para correr pero imprimo un buen paso de marcha.

La noche la afronto solo, aunque llevo corredores por delante y por detrás. Este es el momento que más me gusta de estas carreras, de noche, solo, cansado y apretando los dientes sabiendo que paso a paso la meta esta mas cerca.

A mitad del puerto me alcanzan 3 corredores, les oigo hablar y me entero que uno de ellos es un viejo Infante de Marina como yo, así que nos ponemos a charlar de nuestros viejos recuerdos en el Tercio de Levante de Cartagena y casi sin darnos cuenta coronamos el Alto de La Fuenfria.

En este control hace bastante aire y aprovecho para ponerme el cortavientos y los guantes, aprovecho y me tomo un café con leche caliente que me sienta muy bien.

Mi acompañante durante la subida sale antes que yo con sus amigos así que me vuelvo a quedar solo.

El camino ya es todo bajada hasta Segovia pero todavía quedan 26 kms. Toca pasar al plan b, saco el mp3 que no había usado en toda la carrera y me pongo a oír música , así entre canciones de soul, ska, punk y rock van cayendo los kilómetros, voy tan ensimismado que en algún momento me tengo que parar a ver si voy por el camino correcto. A lo lejos veo luces rojas de otros corredores que van más adelante, voy disfrutando, nunca a estas alturas de carrera había ido también y por fin llego al último control en la Cruz de La Gallega. Me tomo un caldo calentito y cuando voy a salir me dicen los voluntarios que quedan 12 Km. pero que los 2 primeros hay que tomárselos con calma pues una zona un poco escabrosa. Apago el mp3 pues quiero tener todos los sentidos alerta y salgo en dirección a Segovia cuyas luces ya se ven al fondo, tan lejos tan cerca.

Bajo con cuidado pero a buen ritmo, voy adelantando corredores ver las luces de la ciudad cada vez más cerca me da muchos ánimos. Después de cruzar una carretera por un túnel llego a las primeras casas de Segovia un poco más adelante hay un voluntario que me dice que ya solo queda un kilómetro. Ya estoy callejeando me cruzo con gente que viene de fiesta y me dan ánimos, se agradece, llego a una plazuela donde hay cinco chicas de botellón, me preguntan si voy hacia el Acueducto les digo que si y me pregunta que si me pueden acompañar, acepto y así hago los últimos 500 mts de la carrera acompañado por 5 universitarias medio borrachas con los cubatas en la mano.

La llegada es fantástica pasando bajo el Acueducto, cuando llego el cronometro marca 17h 13´ . Bonito final para esta pequeña aventura.

No se si volveré a correr una prueba de estas características, exige muchas horas de dedicación para prepararla en condiciones y no se si en el futuro tendré el suficiente tiempo libre. Creo que ha sido un bonito final en mi incursión en el mundo de las carreras de larga distancia.

Salud y Suerte

Miguel

XXXII POPULAR VILLAVICIOSA DE ODON

Un año mas y van cuatro consecutivos LOS HALCONES, se dieron cita en esta entrañable carrera, organizada impecablemente por el CLUB CRONOS, dando una lección de lo que es el atletismo popular, un arte en grave peligro de extinción.

Día autentico de otoño, fresco y soleado, gran nivel en las categorías infantiles, por nuestro club participaron por orden de edad, de chupetines a infantiles, Lorena, Adrian, Carlos, Paula y Laura, que ejercio de reportera. Todos se esforzaron al maximo, pero ninguno pudo pisar los cajones.

En la carrera de mayores, Jorge se estrenaba en su nueva categoria Juvenil con una actuación discreta y al igual que las chicas, tuvo que recorrer una distancia de 3600 m. Mención especial al equipo femenino capitaneado por Celia y escoltada por Elena y Milagros, las tres, rindieron a un gran nivel, evitando esta ultima ser engullida por el coche escoba, dejando muestras de su gran pundonor.

Por ultimo, el equipo veterano de mariachis (Queño, Carlos y Pietro) completó el recorrido luciendo sus halcones por las principales calles de la villa, dando muestras de su buena planta y su gran saber estar, evitaron con el amor propio que les caracteriza, ser atrapados por Chechu, el unico senior del equipo, lesionado y lastrado con un carrito (niña incluida), que amenazó seriamente nuestra dignidad atletica.

En el capitulo de sociedad decir, que pudimos saludar a la atleta local Paula Oviedo después de algún tiempo sin coincidir, mi enemigo intimo el Gran Tena (esta vez le gane la partida) y el incombustible Jami con su perenne equipación del Laister.

Objetivo cumplido, otra mañana de domingo lejos de la caja tonta y del deambular en pijama con los ojos llenos de legañas.

Selección madrileña de balonmano

Como dijo Pietro en la anterior entrada, los Halcones comienzan a remontar el vuelo con algunas novedades.

Después del parón veraniego y del asentamiento durante el mes de septiembre parece ser que volvemos a las andadas.
Nuestro equipo seguirá participando en las diferentes pruebas atléticas como de costumbre pero además aparece una nueva sección en nuestro blog, como es el balonmano.
Siguiendo con nuestra afición deportiva hemos abierto fronteras y nos centramos en nuevas disciplinas. La sección alcalaína de los halcones ha desembocado en el C.D. Iplacea donde competirá una temporada más, y a mi me toca colaborar como delegado del club, con lo que eso conlleva. Por todo esto quiero confesar a mis colegas blogeros que me será difícil compaginar mis quehaceres balonmaneros con las competiciones atléticas pero quería seguir aportando noticias a nuestro querido blog.
El pasado mes de Julio estuvimos en Cangas de Narcea (Asturias) dónde las selecciones madrileñas, femenina y masculina, participaron en el torneo de balonmano en categoría infantil compitiendo con otras comunidades. La actuación de nuestros jugadores fue discreta, quizá les pudo la presión de esta competición pero se quedaron con una bonita experiencia.
Antes de que acabe el año habrá nueva convacatoria para las selecciones madrileñas de lo cual os mantendré informados.
En la foto aparece el equipo completo de la selección madrileña en su participación asturiana.
No puedo despedirme sin hacer mención a uno de los halcones: Sergio Díaz que apareció en numerosas ocasiones en nuestro blog portando varios trofeos y subiendo al cajón en diferentes pruebas atléticas. Ahora su trayectoria deportiva ha dado un giro hacia nuevos derroteros balonmaneros.
Seguiremos informando siguiendo con nuestro afán de superación y participación en las diferentes pruebas deportivas que se vayan disputando.
Continuará...

PRIMEROS ESCARCEOS DE OTOÑO

Por fin encuentro un hueco para publicar una breve entrada de lo acontecido el fin de semana a nivel deportivo, mas con la intención de perder de vista al esperpento de la entrada anterior, que por inspiración propia.

Empezaremos por el Komando Alkala, doblaron partido de balonmano sábado-domingo y no pudimos coincidir en la carrera de su pueblo, espero que Sergio y Alberto hayan empezado la temporada con fuerza.

Los galgos de Manoteras, se dieron una vuelta por la carrera del Hipercor de Alcalá, un 10K muy recomendable para los que quieran bajar marca, nosotros hicimos nuestro primer test serio sobre la distancia, consiguiendo bajar de 45', que para estas alturas de temporada creo que esta muy bien, teniendo en cuenta los precedentes de la Melonera.

Sin duda el notición de la jornada, lo protagonizo nuestro compañero Adolfo (Fiti, para la familia), asi como el que no quiere la cosa, por sorpresa, siempre con suspense, eterna duda, nuestro crack, subió a lo mas alto del podium en la 1ª edición de la carrera popular de Majadahonda, en la categoría de veteranos y sobre la distancia de 5K.

Como no he encontrado ninguna foto oportuna en mi archivo, he utilizado al modelo del cartel, por su gran parecido con nuestro protagonista y por su gesto de felicidad a la llegada, creo que simboliza perfectamente el momento.

Nuestra mas sincera enhorabuena!!! nos llena de orgullo y satisfacción compartir asfalto contigo.

Por ultimo, el resto del team, lució su disfraz de globero para participar en la fiesta de la bicicleta de Madrid, un acto reivindicativo del uso de este engendro mecánico como alternativa de transporte, en una ciudad devorada por el humo y el ruido de los vehículos a motor.

Parece que olvidado el verano y caída la noche, la rutina comienza a apoderarse de nuestras vidas.
Es hora de que los halcones retomen el vuelo.

Y que cumplas muchos más.

Estuve buscando en el album familiar y esto es lo que pude encontrar.

La vida va pasando, sin prisa pero sin pausa como se suele decir y una vez más llega una fecha señalada en el calendario. ¡Hoy es un día de cumpleaños!
Aquí vemos al personaje más activo de nuestro blog que siempre está enfrascado en mil batallas, igual te corre un maraton, que nos muestra sus habilidades culinarias.

El es capaz de cualquiera cosa: Te puede hacer un montón de series sin parar, puede ascender al pico más alto de la Sierra de San Vicente, puede condimentar una suculenta paella, o te puede cambiar el suelo del patio con unas vistosas baldosas.

Cuando pasa por aquí firma como Pietro Menea por eso de su ascendencia italiana.

Poco más puedo decir....y que cumplas muchos más.

LA MELONERA: 6 AÑOS CATANDO MELONES

Como he contado otras veces, LA MELONERA, es una carrera especial para mi, no es donde mas a gusto se corre, ni donde se hacen mejores marcas, tampoco el recorrido es el mas bonito, pero sin embargo, podemos decir que tiene un ambiente especial, no solo por el animado publico, es el punto de partida de la temporada que empieza, el lugar de reencuentro de muchos amigos y compañeros, después de las vacaciones.

Para mi además, fue la carrera de mi debut en esto del "ranin" y la que me engancho a este deporte hace 6 años, cuando creí que la practica del deporte se acababa a los 40 tacos después de colgar mis botas de fútbol.

En lo deportivo, ayer sufrí bastante, inicio de temporada, mucho calor, falto de objetivos...

Había quedado con Edu, viejo amigo del fútbol y director financiero de nuestra empresa patrocinadora TU MIRADA, la salida como siempre caótica, sobre todo si te colocas muy atras, trote cochinero, con mucho cuidado de no tropezar y no hacer tropezar a nadie, el primer km me fui a 6', empezaban a generarse huecos y decidí tirar un poco, mire varias veces a ver si me seguía Edu, nos distanciamos unos metros y con un gesto me dijo que tirara para adelante, me hubiera gustado ir con el toda la carrera charlando tranquilamente, pero tengo que reconocer, que la sensación de no ir corriendo en una carrera, me agobia bastante, con lo que opte por tirar pa'lante.

El km3 lo pase por debajo de 15' situación que me tranquilizo, "voy en ritmos".- pensé, me olvide del crono en los próximo kilómetros y en el km5 con la primera cuesta de la calle Melilla, "la caló" empezaba a hacer mella, subida bastante trabada por el Pº de las Acacias, pero siempre adelantando corredores, llegamos al km6 y volví a mirar el crono 31 y pico, no es posible, no me daba la impresión de ir tan despacio, apreté las cachas y meti la reserva con intención de no sobrepasar los 50', barrera del deshonor. Seguía adelantando a gente, pero no mejoraba los ritmos, me despistó un poco las variaciones del recorrido respecto a años anteriores, a falta de un kilómetro, me puse a rueda de una chica, sufriendo muchisimo para no perder su estela, al final entramos juntos en meta con un tiempo de 51:25, no pude salvar los muebles.

Acabé un poco decepcionado y algo preocupado por mi bajo rendimiento, ya que llevo una pretemporada muy costosa, donde parece que no acabo de encontrarme.

Seguramente este llegando el momento de empezar a guardar la ropa y olvidarnos de mejorar nuestras marcas y es que como decía la canción, el tiempo pasa y de pronto son años y aunque no nos demos cuenta, ya somos veteranos B.

Con mi raja de melón y mi sofoco, me quede esperando a Edu en la llegada pero no conseguí verle entre la marabunta, eso si vi a muchos conocidos, foreros de "elatleta.com", Bichobolas, Nemo y Malagueta. Coleguillas de la UA Coslada, Pedrito subio a lo mas alto del podium en categoría Alevin. Kike de la AD Marathon. Teo de Maratonianos de Leganes. Mikaela "Irongirl". Jesusin del Edward. Compañeros de Alkala y demas familia.

Me alegró mucho verlos a todos de vuelta.

Hoy viendo comentarios de la carrera, me he enterado que el recorrido estaba mal medido y que tenia 500 metros mas, dato que me alivia un poco. Aunque ser... soy...

Al final, no voy a estar tan mal

y si gana mi aleti, todo fenomenal.

Mañana lunes a ganarse el jornal

y es que la vida sigue igual.

Un 10 para Alberto

Hacía tiempo que teníamos olvidado el tema de las felicitaciones pero como en este mes hay varios cumpleaños pues vamos a acordarnos de los familiares y amigos que tienen un añito más.
Hoy es una gran día para el benjamín de nuestro equipo, en esta fecha tan señalada el gran Alberto cumple un año más, ya ha llegado a las dos cifras por lo que le pondremos una buena calificación, hoy ha sacado un 10.... y que cumplas muchos más.