English French German Spain Italian Portuguese

24 noviembre, 2014

CROSS SAN PABLO CEU

Abro esta pequeña entrada, para dejar constancia que LOS HALCONES, participaron un año mas en el Cross universitario San Pablo CEU. Nos dejamos caer por allí, Queño, Carlos y el que relata. Condiciones inmejorables para la practica deportiva y temperatura agradable para correr en tirantes.
Tuvimos una pequeña incidencia, ya que Carlos no pudo inscribirse, al no permitirse inscripciones el mismo día de la carrera, a pesar que en el reglamento indicaba que podía hacerse hasta media hora antes como venia siendo tradicional. Habrá que tenerlo en cuenta para próximas ocasiones e inscribirse siempre previamente por internet, para evitar sorpresas.
El circuito a 2 vueltas, el mismo del año pasado, recorría una zigzagueante alfombra de césped, con constantes subidas y bajadas que iban poniendo a cada uno en su sitio.
Yo me encontraba animado y convencido de que podría aguantar el ritmo de mis compañeros, pero pasado el primer km, me di cuenta de que no iba a poder ser y poco a poco iba perdiendo metros, sin perder nunca la referencia visual con ellos.
Los Halcones conseguimos consolidarnos en la mitad de la tabla, encabezados por Queño, seguido por Carlos y Pietro cerrando el trio, marcando un crono de 33:57 para recorrer una distancia de 6.740 metros, por mi Garmin.
Primera participación este año en el circuito de cross universitario, esta edición como novedad, aparte del veto para NO universitarios de algunas universidades, otras han decidido cobrar 5 € para este colectivo. Por este motivo queremos agradecer a todas las universidades que han decidido continuar con la tradición de seguir invitando a todos los populares, a pesar de las dificultades. 
GRACIAS en nombre del C.A. LOS HALCONES.

RESULTADOS: http://www.crossuniversitariomadrid.com/resultados/index.aspx

18 noviembre, 2014

Decepción valenciana.

 

Decepción.


Mucho tiempo llevaba pensando en lo que iba a publicar después de la Maratón de Valencia. Cada vez que salía a correr daba vueltas pensando a todas las personas que quería dedicar mi mejor marca personal en una maratón.
Mi cuñado Luis que fue el que me pico en esto de las maratones.

Mis compañeros de vacaciones en Daimus con los que empezamos a seguir los planes de entrenamiento ese mes de Agosto en la playa.
Mi inseparable novio Guillermo en esto de las carreras, que en esta no me iba acompañar.
Mis nuevos entrenadores Vicente Úbeda y en especial a Manu Sanchez con los que abrimos el grupo alcalaíno de técnica de carrera.
Los chicos y chicas de técnica con el activo grupo de Whasap que nunca cesa.
Ese Rafa Aletta, que siempre está a tu lado para exprimirte un poco más.
A Manolo Garrido que nos dio un susto, que por suerte quedo en nada, unas semanas antes de la maratón.
A los que han madrugado conmigo estos domingos para acompañarlos en las tiradas largas, compartiendo los peligros de los botes en la carretera.
Pero no pudo ser. La maratón pudo otra vez conmigo. Cuatro horas y tres minutos de sufrimiento, cuando pensaba en tres horas veintinueve minutos de disfrute. No hay escusas, recorrido llano, clima estupendo para la práctica de nuestro deporte, buena organización, gran animación de la carrera, buen plan de entrenamiento y nada de lesiones en la preparación. Solo falle yo. Decepción.
No todo va a ser negativo y me quedo con ese buen fin de semana de risas con Eugenio Romero y la alegría de que él sí haya conseguido su objetivo.
Y lo más importante el abrazo reconfortante de mi familia al llegar a casa, que comprenden cuanta ilusión y tiempo había dedicado a este fin.
Para la próxima, que seguro habrá, dejamos las dedicatorias y en esta mostrar mi gratitud por el apoyo recibido.

Crónica realizada por Francis Montilla

17 noviembre, 2014

EMPEZÓ LA TEMPORADA PARA DINAMICA

DINAMICA "B": 27 Nuria (2), Ana (8), Silvia(4), L.Nicolas(2), Carmen(5), Isa, P.Giro(2), L.De la Fuente(2), M.Aparici(2), Carla, M.Sanchez
FUNDACION BALIA: 14
CAMPO: Polideportivo Estación de HORTALEZA

Se hizo de rogar este año el comienzo de temporada para las chicas de DINAMICA.
Discreto debut en su estrenada categoría juvenil. Se vio al equipo un poco aletargado en su primer partido, falto de ritmo, solo con algunos destellos de acierto y buen juego, sobre todo en el segundo cuarto.
El rival, mermado por una corta plantilla, le puso mas ganas, sobre todo en el comienzo y con una defensa ordenada, puso en serias dificultades a las anfitrionas. El partido se finiquitó en la primera parte, siendo el segundo periodo un desacierto total por parte de las contendientes, donde los marcadores apenas se movieron.
Destacar la aportación de las cadetes, que reforzaron el equipo y contribuyeron decisivamente en la victoria de las nuestras. Esperamos que siga la racha.
Nos vemos en la cancha!!!

12 noviembre, 2014

EXTREMADURA Y SUS GENTES


Después de 5 largos meses, los halcones volvieron a reunirse en una carrera. El escenario no podía ser otro, Coslada (Parque del Humedal). La casa de Extremadura organizaba su legua, bajo un día otoñal perfecto para la practica deportiva. Allí nos dimos cita Queño, Carlos, David y el que suscribe, acompañados de los peques Adrian y Paula.
La carrera de mayores fue la primera, circuito suave para ser un cross, con dos cuestas que hacían pupita. Yo me coloque atrás en la salida buscando tranquilidad, David y Carlos salieron en cabeza escopetados y Queño me escoltó en los primeros metros. Estrategicamente mi carrera fue muy buena, a pasar de sufrir, como en todas, conseguí mantener el ritmo y adelantar a bastante gente en la parte final de la prueba. Cruce la meta cerrando el escuadrón de los halcones. Primero habían entrado David y después, Queño y Carlos en apretado sprint. DISTANCIA: 5,22 Kms
En las carreras infantiles, Adrian consiguió una meritoria 2ª posición, que le llevaría al podium para recoger su tarrito de miel. Paula también llego exultante y al cruzar la meta lo primero que dijo es "Papá!!! vamos a por la sopa" 
Así es este maravilloso deporte, lugar de encuentro de amigos, donde siempre recoges tu premio.

Para finalizar, agradecer otra vez y van mil, a toda la gente que hace posible estas carreras. Patronato de deportes de Coslada, La UAC que cada año se supera, como novedad han conseguido publicar las clasificaciones en tiempo record y ademas con crono y La Casa de Extremadura, gente entregada, que nos ofrece un reconfortante caldito caliente, dejando muy alto el pabellón, orgullosos de su tierra, nos muestras el autentico sentido de sentirse de un lugar. 
LARGA VIDA A LAS CASAS REGIONALES, sitio de encuentro y respeto a la memoria de nuestro mayores.

CLASIFICACIONES LEGUA EXTREMADURA 2014

03 noviembre, 2014

RUTA SOTO DE VIÑUELAS


Aprovechando que el hombre del tiempo anunciaba el fin del veranillo otoñal, Miguel me animo a realizar la ruta de la valla del Soto de VIÑUELAS, no la había hecho nunca completa y no podía dejar escapar esta oportunidad. 
Este espacio protegido esta integrado en el Parque Regional de la Cuenca Alta del Manzanares y a través de los siglos, fue propiedad de distintos nobles, hasta ser residencia de Franco, donde daba rienda suelta a su amor por las escopetas, gracias a su empeño, consiguió equilibrar el ecosistema de la zona, regulando la población de venados, jabalís, perdices y demás bichos rupestres. Entre otras aves, dicen que se podía ver el Aguila Imperial.
La ruta transcurre principalmente entre encinas y jaras por caminos forestales sin demasiadas dificultades, cruzamos el arroyo de Viñuelas, afluente del Jarama, por un puente de madera cubierto de hojas amarillas que perfumaban el aire con olores de otoño.
La ruta no es exigente y se puede hacer del tirón hidratandote de vez en cuando, pero es obligada una paradita breve para tomar el sol y echar unas barritas de serrín con un trago de agua. 
Finalizamos la jornada como manda el manual del buen cicloturista, con un par de cervecitas bien frías.

DATOS TÉCNICOS:
Distancia: 31 Kms
Tiempo empleado: 2:30 h (A un ritmo alegre y sin paradas se puede hacer en 2 h.)
Desnivel: +370 -347
Dificultad: BAJA