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12 agosto, 2014

XXII Edición de la Carrera Popular - Fermín Cacho

El pasado sábado se disputó en Ágreda una nueva edición de la carrera popular que conmemora la medalla olímpica de Fermín Cacho, y ya van 22.


Ambiente festivo con participantes de todas las edades. Quizás la organización debiera cambiar las categorías existentes, vigentes desde la primera edición, y realizar diferentes recorridos adaptados a las edades (más de 2000 metros para los peques es demasiada distancia) pero bueno eso es otro cantar y seguramente los responsables de la carrera prefieran que siga primando el ambiente popular de esta prueba donde todos los corredores reciben su trofeo al llegar a la meta.


26 mayo, 2014

De charla por Pamplona.

Nos tocó desplazarnos a Pamplona. El equipo infantil jugaba el sector de balonmano en tierras navarras.
Empezaron bien las cosas. Ganamos el primer partido contra el Calasancio riojano. Al día siguiente los jugadores mejoraron, entrando más de lleno en la competición, y vencimos al Ademar de León. Nos lo jugábamos todo en el último partido contra Anaitasuna, el anfitrión. Y llegados a este punto el equipo de Alcalá, el CD Iplacea, cosechó la amarga derrota que le mandaba para casa sin poder clasificarse para la siguiente fase donde solo pasaban los ocho mejores equipos de España. 


Antes de hacer el camino de vuelta charlé con algunos ilustres deportistas de la zona que andaban por el pabellón. Aquí dejo la imagen de uno de ellos.
¿Te suena?

09 mayo, 2014

El último vuelo de Yago.

El ex atleta Yago Lamela, de 36 años, fue encontrado muerto ayer por la tarde.

Yago Lamela,  fue medalla de plata en los Mundiales en sala de Maebashi (Japón) y al aire libre de Sevilla, ambos en 1999, con dos prodigiosos saltos de 8,56 y 8,40 metros, respectivamente. Sólo fue superado por el cubano Iván Pedroso.
Lamela ostentó el record continental en sala hasta marzo de 2009, cuando se lo arrebató el alemán Sebastian Bayer.
En noviembre de 2004, después de competir con dolores durante los dos años anteriores, Yago Lamela fue operado del tendón de Aquiles en Finlandia por el doctor Sakari Orava, especialista en este tipo de lesiones. La recuperación no fue tal como estaba previsto.
Con la ayuda de especialistas de la Escuela de Medicina del Deporte de la Universidad de Oviedo, Lamela se sometió a un plan de 'reconstrucción' física y anímica, ya que en aquella etapa sufrió episodios esporádicos de depresión y estados de ansiedad. Finamente, todos los esfuerzos fueron inútiles y Lamela se tuvo que retirar en 2009.
En junio de 2011, el ex atleta ingresó en la planta de psiquiatría del Hospital San Agustín de Avilés.


Día triste por el trágico suceso, con esta despedida del mejor saltador de todos los tiempos.
Yago dio el salto final, hizo su último vuelo... hacia el cielo.

07 mayo, 2014

ATLETISMO Y EDUCACIÓN

Desde finales de abril y durante todo el mes de mayo, se está impartiendo el curso: 
Atletismo y educación para profesores.

Continuamente el profesorado debe realizar los cursos de formación permanente para estar al día sobre las diversas materias, en este caso los contenidos giran en torno al deporte predominante en el blog de los Halcones.

Mónica Ballester


PONENTE/S:

D. Antonio Hortal Iglesias. Licenciado en Educación Física. Entrenador Nacional de Atletismo y de Musculación. Profesor de EF en el IES Atenea de Alcalá de Henares.
D. Angel Bermejo Ortega Licenciado en Educación Física. Entrenador Nacional de Atletismo. Profesor de EF en el IES Brianda de Mendoza de Guadalajara.
Dª. Mónica Ballester Gómez. Licenciada en Educación Física. Entrenadora Nacional de Atletismo. Profesora de EF de primaria Colegio Montserrat y de secundaria en Colegio Trabenco y en Colegio Begoña y Montserrat.

Mónica y Antonio en la última sesión.


 CONTENIDOS:
1.- Introducción técnica y reglamentaria a las distintas especialidades atléticas:

I. Marcha.
II. Velocidad.
III. Carreras: fondo y medio fondo
IV. Vallas.
V. Relevos.
VI. Saltos: longitud, altura, triple y pértiga
VII. Lanzamientos: peso, disco, jabalina y martillo.

2.-Progresiones técnicas de asimilación de los gestos técnicos de todas las disciplinas.
3.-Conceptos básicos de entrenamiento de todas las disciplinas.
4.- Aplicación de todas las técnicas a las clases de bachillerato, secundaria y primaria.

24 abril, 2014

Diez más siete.

Hoy es el Cumpleaños de Sergio.

En un periquete se plantó en los diecisiete.

Aquí le vemos en una de las últimas fotos con su compañero de Alcalá cuando jugaron en el Campeonato de España de Balonmano.

 

¡FELICIDADES!

 

23 abril, 2014

LAS PU... LUMBARES

Desde mi época de futbotorpe todas mis lesiones están siempre localizadas en la zona del pubis, bien sea en forma de pubalgias, Psoas o bien últimamente en mi etapa de corredor en la zona lumbar. Ayer volví a lesionarme, esta vez en un mal gesto jugando al Padel, es lo que tienen los deportes de riesgo.

Las dichosas lumbares, siempre han sido mi punto débil, especialmente en la ultima década, coincidiendo con mi etapa mas sedentaria, siempre sentado al ordenador durante 8 horas diarias. Esta circunstancia, coincidiendo con mi decadencia física, ha provocado un acortamiento progresivo en algunos músculos, que a la hora de la practica deportiva, hace que la zona lumbar sufra especialmente. Si ademas le añadimos un cuerpo desgarbado de 1,90, me convierten en una maquinaria imperfecta, lo que viene siendo un 2 caballos de mediados de los 60. 
Los últimos cuatro años, sufro un autentico calvario, los dolores me impiden entrenar y si no entreno no puedo correr en condiciones, lo que me frustra enormemente. Estoy intentando mentalizarme, para ir abandonando poco a poco el atletismo, que no me hace ningún bien. Pero no he conseguido encontrar ningún sustituto. He probado el gimnasio y la piscina, pero los sitios cerrados me agobian y me aburren enormemente. Sigo con mis clases de acondicionamiento físico, 2 horas a la semana, con el paso de los años he descubierto que son imprescindibles e irreemplazables. Estoy metiendo algo de padel que es un buen deporte para ancianos. Salgo a caminar por el monte y monto en bici de vez en cuando, pero siempre menos de dos horas, no aguanto mas y para quitarme el mono salgo de vez en cuando a correr a trote cochinero, a ritmos a los que antes consideraba ir andando, se acabaron las tiradas largas, para mi un 10 mil, es ahora un maraton. De lo que no he podido prescindir es de las carreras del fin de semana, donde sigo dando todo lo que me queda y es que ese ambiente, saludar a los viejos conocidos y la sensación de competición, no puedo simularla con ningún cigarrillo electrónico.
Bueno ya me he desahogado, empece esta entrada, para celebrar y recordaros que hay un excelente blog de medicina deportiva, escrito por el sublime y genial FRANCISCO GILO y que ha retomado después de algunos años sin publicar ninguna entrada, con un excelente estudio de otra lesión propia de los que somos victimas de Bill Gates-el anticristo, LAS CERVICALES (otras cabronas), nos ayudara a conocerlas un poco mejor, como tratarlas y aliviar nuestros dolores con algunos ejercicios sencillos. Seguramente no nos curaremos, pero aprenderemos a escuchar mejor a nuestro cuerpo y prevenir males mayores.
Paco, enhorabuena por tu trabajo y muchas gracias en nombre de todos los deportistas de la tercera edad.

06 abril, 2014

Desde el Real hasta el Jerte.

Rápida escapa para cambiar de aires en este finde de cerezos en flor.
Fugaz aventura entre Toledo y Extremadura.
No me voy a enrollar mucho, solo dejaré alguna imagen del recorrido con un pequeño titular porque ya sabrá mi amigo lector que una imagen vale más que mil palabras.

Tarde en el Real de San Vicente



Una cabra se cruza en mi camino



Me dirijo al valle del Jerte y elijo una Ruta



Hago el camino entre los cerezos en flor


01 abril, 2014

JORNADA 14: SE ACABO

Con gran suspense concluyo la liga regular 2013-2014, cumpliendo los pronósticos y muy merecidamente, DINAMICA "A", se alzo con el campeonato, imponiéndose a PARAISO, que llegaba con alguna opción al titulo en este ultimo partido.
En lo que respecta a DINAMICA "B", al final sucumbieron en el ultimo encuentro, en la cancha de ARTURO SORIA, un partido muy trabado, donde la ansiedad se apodero de nuestras chicas en la lucha por el subcampeonato.
Como resumen a la temporada, tenemos que destacar positivamente, que Dinamica "B" ha sido el único equipo que ha derrotado a las campeonas en los dos partidos disputados. En cuanto, al juego desplegado, podemos valorarlo como un notable alto en la entrega y el juego defensivo y un suspenso en la faceta atacante, esta materia requiere de un trabajo adicional en el verano, para buscar la revalida en la próxima temporada.
Nos queda un regustillo amargo, porque tenemos la certeza de que este equipo, podía haber ganado también esta liga, pero algunos errores puntuales, nos han hecho ir siempre a remolque y a la larga, han supuesto muchos escollos a superar. Nos queda la satisfacción del deber cumplido, las chicas lo han dado todo y han tenido opciones casi hasta el final. Ademas, todavía nos queda el consuelo de la copa Primavera, donde podremos sacarnos la espinita.
Felicitar a las campeonas por el triunfo y a todos los equipos por su deportividad y esfuezo sobre la cancha. 
Nos queda la alegría de que la copa se queda en casa y deseamos a nuestras compañeras todo lo mejor para la final de Madrid.
1,2,3... DINAMICAAAA!!!

30 marzo, 2014

Cosas de la vida en la legua cervantina.

Hacía mucho tiempo que no participaba en una carrera popular pero el domingo pasado volví a patear por las calles de Alcalá para correr la legua cervantina.
Sin pensarlo mucho, me fui con los chicos y nos presentamos en la Plaza de Cervantes  desde donde partía la prueba situándonos sin complejos en la línea de salida. Anteriormente ya se había disputado la media maratón con muchas caras conocidas.

 
Llega un momento en que te tomas las carreras de otra manera. Ahora más que nunca lo importante es participar sin mirar relojes ni tiempos, ni llevar todos esos instrumentos que llevan algunos corredores adheridos a sus extremidades. Corren otros tiempos y lo más importante es disfrutar de la prueba, del recorrido saludando a los conocidos que te encuentras por el camino y a mis amigas las cigüeñas, que observan a los corredores desde los altos campanarios.


Los tiempos han cambiado. No hace muchos años llevaba a mis hijos a las carreras y rápidamente iba corriendo hasta la línea de meta para ver como llegaban pero ahora la vida se ve desde otro prisma. Salgo con ellos en la salida y luego son ellos los que me esperan pacientemente en la línea de meta. Esta vez conseguí acabar la carrera.

¡Cosas de la vida!

22 marzo, 2014

Datos Dopados en Domínguez

Me pasan los datos de los análisis realizados a Marta Domínguez en la época que se proclamó campeona del mundo. Parece ser que la cosa pinta mal.

Dejo el enlace completo:

http://www.martiperarnau.com/saluddeportiva/lo-que-dice-el-pasaporte-biologico-de-marta-dominguez/

Y aquí un amplio resumen de la analítica.

 
En la lista de sus datos hematológicos aparecen varias fechas marcadas especialmente en rojo con aquellos parámetros que hicieron saltar las alarmas.
Vemos que el  5 de agosto de 2009 tenía una hemoglobina (Hg) de 15,7 g/dL y un porcentaje de reticulocitos de 1.19 %. Milagrosamente, tan solo una semana más tarde la Hg caía ligeramente a 14,40 g/dL y el porcentaje de reticulocitos sufría un retroceso que ni el IBEX, hasta 0.42 %. Primer strike.
Esa hemoglobina de 15.7 g/dL que aparece marcada en rojo ya se pasa en primer lugar del percentil 99,5 al que aludía anteriormente sobre la sensibilidad del pasaporte. Digamos que es un valor anormalmente alto para ella. Pero vamos a ver los OFF-Score en esas fechas… Pasa de 91,55 a 105,12 en ocho días, suspicious.
Hay dos posibles hipótesis para explicar estos valores (tres si somos personas creyentes y con fe en lo sobrenatural). La hipótesis primera sería una posible transfusión sanguínea en ese lapso de tiempo que va del 5 al 13 de agosto. La segunda, tal y como apuntaba el triatleta y médico Clemente Alonso, un ciclo de EPO que acabaría a principios de agosto con el objetivo de llegar limpia por dentro a la competición clave que se disputó en esas fechas, el Mundial de Berlín, donde Marta Domínguez se hizo con la medalla de oro en la prueba de 3000 obstáculos. Ambas hipótesis tienen puntos a favor y puntos en contra, por lo que no es tan fácil decantarse por ninguna.
La hipótesis de la transfusión explicaría el desplome del porcentaje de reticulocitos (de 1.19 % a 0.42 %), lo que haría subir el OFF-Score de 91 a 105 en un periodo de ocho días. Esto se debería a que todos los glóbulos rojos maduros que se inyectan en una transfusión hacen que el cuerpo ralentice la eritropoyesis (la creación de nuevos glóbulos rojos), por lo que el número de reticulocitos (glóbulos rojos jóvenes) caería dramáticamente (que es precisamente lo que ocurre en esa semana de agosto de 2009). Sin embargo, una transfusión también suele implicar en general una subida en los valores de hemoglobina, cosa que no se da en este caso (podría quizá explicarse por el uso de algún expansor de plasma para amortiguar la subida de los valores hematológicos como, por ejemplo, el hidroxietil almidón o HES, aunque sería entrar ya en terreno de la especulación. Quizá os suene esta sustancia: con ella cazaron a Ezequiel Mosquera en la Vuelta a España de 2010).
 La segunda alternativa (uso de EPO hasta principios de agosto y parar la semana antes de la competición) explicaría por una parte los buenos valores de hemoglobina del 5 de agosto (más que buenos, anormalmente altos, como he dicho antes) y su posterior y leve caída una semana después, así como la bajada en el porcentaje de reticulocitos por medio de una retroinhibición de la eritropoyesis. Suena plausible de primera, pero presenta algunos inconvenientes.
 Hay quien podría argumentar que quizá Marta Domínguez usó EPO, pero en microdosis, y que por eso no dio positivo, pero esto ya entra en conflicto con una investigación reciente que señala que las microdosis de EPO no dejan huella en el pasaporte biológico (Ashenden M., Gough C. E., Garnham A., Gore C. J., Sharpe K. Current markers of the Athlete Blood Passport do not flag microdose EPO doping. Eur J Appl Physiol. 2011 Sep;111(9):2307-14), y en el caso de Marta hay una huella que ni el big foot, así que la hipótesis también tiene sus pegas.
Alternativa para toda la familia: combinación de ambas con ciclo de EPO hasta unas semanas antes (explicando los buenos valores hasta el 5 de agosto) seguida de microtransfusión (no hay por qué meterse una bolsa entera) + expansor… Hagan juego.
Lo único que está claro es que esos datos no se pueden explicar de manera natural. Ahí hay algo raro y esa variación de una semana para otra no la explica un hipotiroidismo ni aquí ni en el país de la piruleta.
Tienen un papelón los abogados de Marta Domínguez, porque los datos son muy claros. Tres expertos ya han recomendado sanción y eso no es casualidad. Quizá aludan a que se usan criterios de probabilidad matemáticos (cierto), a que no hay base científica (falso) o a que ese día llovía. Quizá basen su defensa en una filtración de datos médicos confidenciales y se libren por defecto de forma, pero los datos, legalmente filtrados o no, no mienten. Marta Domínguez se dopó para conseguir sus medallas en Berlín y Barcelona. Que aquellos que la protegen lo lleven en su conciencia.

11 marzo, 2014

JORNADA 13: DINAMICA "B" - DINAMICA "A"

Partido en la cumbre, donde una victoria de nuestras compañeras del DINAMICA "A" les daría el campeonato a falta de una jornada. Nuestras chicas desgraciadamente ya no tenían opción al titulo, pero afrontaban el partido con una motivación especial, necesitadas en salvar su honrilla. 
El partido empezó muy igualado, con alternativas en el marcador, llegando al final del primer cuarto con ligera ventaja del "A" por 2 puntos. En el segundo cuarto destacaron las dos mejores defensas del campeonato, donde el "B" rozo la perfección en esta faceta, dejando a su oponente en blanco en este periodo, creo que a la postre esta pequeña ventaja, marcaría el desenlace del partido. El resto del encuentro fue un toma y daca donde cualquier cosa podía pasar, sobrevolaron viejos fantasmas,  volvió a faltar control en los momentos finales y un tiempo muerto para tranquilizar los ánimos. Llegábamos a la recta final y jugábamos una posesión, Ana dirigía el equipo y en lugar de hacer lo que tocaba, aguantar la pelota, se jugo un triple, que salio de su mano como una mala decisión para convertirse en la mejor solución, cuando entro espectacularmente limpia dándonos una ventaja insalvable a falta de un minuto para el final. 
Victoria que demostró, que en la cancha no hay amigos y se debe competir limpiamente, haciendo honor al deporte. Espero que en la ultima jornada se haga justicia y DINAMICA sea campeón de liga, nos hubiera gustado ver a las nuestras en esta situación, pero nos alegraremos igualmente si la copa al final se queda en casa. Creo que al equipo de Guille, les vale la derrota, siempre que no sea por mas de 11 puntos y no pueden fallar. Suerte Campeonas!!! 
Nosotras ganando seriamos subcampeonas, una buena guinda para adornar el pastel.

- DINAMICA "B": 28 Carmen(3), Marta, Nuria(4), Silvia(4), Isa, Lucia(2), Paula Giro(2), Ana(10), Paula Llamas(3)
- DINAMICA "A": 25

CARRERA DEL TALLER

Después de participar en el tradicional cross Carnaval Barajas, esta semana repetíamos escenario en el parque Juan Carlos I, en la IV edición de la carrera del taller, una prueba bastante globera, donde se juntan amiguetes y empresas del sector automovilístico para pasar una buena mañana de domingo, cambiando las cuatro ruedas por dos zapatillas.
Allí acudimos el tío Queño y el que suscribe, para intentar hacer un papel digno, lejos quedaron aquellos objetivos sub42, ahora nos conformábamos con un sub48. La salida fue bastante lenta e incomoda, debido al numero de participantes unos 1500 y a los estrechamientos de la calzada que impedían adelantar sin jugarte un tropiezo, fue a partir del Km1, cuando empezamos a coger nuestro ritmo, particularmente no me encontraba mal, pero si un poco cansado y cargado de piernas. Aguante a Queño hasta el km4, pero el poco a poco se iba hacia adelante y yo sufría para no perder a mi grupo. El km5 picaba hacia arriba y fue donde peor lo pase, a partir de ahí regule bastante bien y conseguí aguantar el tipo hasta el final.
Al recorrido le faltaron 70 metros, seguramente los que recortamos en un giro de 180º, donde todo el mundo atronchaba, hasta los que no queríamos hacerlo, porque no estaba bien señalizado y al final tiras por donde va Vicente. Tiempo oficial: 47:56. Queño recogió su plátano, casi un minuto antes 47:04
Lastima que en el Taller solo reparen coches, a mi me vendría bien un cambio de amortiguadores para las lumbares, cambio de filtro del aire para mejorar la combustión y un reglaje de faros para ver sin gafas.
En fin, lo importante era estar allí, y estuvimos, no se pueden pedir peras al olmo.

04 marzo, 2014

JORNADA 12: LORETO - DINAMICA "B"

Se veía venir, el equipo incomprensiblemente se había venido abajo desde que comenzó la segunda vuelta. Estaba jugando sin intensidad, siempre mermado por alguna ausencia que condiciona una ajustada plantilla, dejamos todo pendiente hasta el ultimo cuarto, llegando siempre a marcadores demasiado ajustados, donde una jugada puntual, un golpe de suerte o una decisión del arbitro, inclinaba la victoria hacia el equipo mas afortunado, convirtiéndose casi en un juego de azar. 
El ultimo partido no fue diferente, volvimos a jugar con fuego y nos quemamos. He adjuntado la clasificación para que veáis mejor donde esta la clave, si os fijáis en los números, somos con diferencia el equipo con mejor defensa del campeonato, rozando casi la perfección en esta faceta. Sin embargo, nuestro juego de ataque, es indirectamente proporcional, lo peorcito del campeonato, nos falta decisión, estrategia y seguridad en los lanzamientos. Realizamos cuartos donde metemos 2, 3 y 4 puntos y así es muy difícil ganar los partidos.
Lo mejor, en estos casos es hacer autocritica y buscar en los entrenamientos, una nueva forma de jugar, profundizando en aquello que hacemos mal, tenemos que salir en los partidos enfocando nuestro juego en la canasta del contrario, presionando desde media cancha, robando balones, buscando contraataques, poner en practica alguna jugada ensayada sobre todo en situaciones de posesión del balón, ralentizar el juego cuando vamos ganando y no precipitarnos nunca sobre todo en los pases largos. A estas alturas, ya tendríamos que saber donde están nuestros males. Desde el banquillo también jugamos, se echa de menos algún tiempo muerto en algunas fases del partido, que nos ayuden a tranquilizarnos y cortar un poco el ritmo del adversario.
En fin, son muchas cosas, algunas las dará la experiencia y otras tendremos que seguir trabajándolas. Animo chicas, mas se perdió en Cuba y venían cantando.
Vamos a por el Subcampeonato!!!
- LORETO: 24 (4+9+4+7)
- DINAMICA "B": 22 (6+5+3+8) Carmen, Marta(2), Nuria(3), Silvia(4), Isa, Lucia(6), Paula Giro(2), Paula Llamas(5)

27 febrero, 2014

"LA VUELTA A LA TORTILLA"


Homenaje a todas las Mujeres, Madres, Amigas... que nos dan su cariño y nos muestran su coraje en las adversidades y malos momentos.
Mi agradecimiento a todas las personas que derrochan sensibilidad y nos enseñan cada día, lo bonita que es la vida.

26 febrero, 2014

HASTA SIEMPRE MAESTRO

Muy mal esta empezando este año, ahora se nos va el gran PACO DE LUCIA, para mi un genio en todos los sentidos, no solo como artista y músico, también como maestro de la vida, cuantas veces he visto embobado el documental donde nos mostraba algunas pinceladas de su intimidad, sus peleas internas con el Paco artista y el Paco hombre, persona sencilla, huyendo siempre de los focos y de la fama que arrastra a los grandes genios. 
Todo empezó con "Entre dos Aguas", aquella canción que todos queríamos aprender a tocar de pequeños y que nos acercaba el flamenco a todos los ignorantes. Yo nunca fui de cante hondo, ni de palmeros, pero cuando oía "pellizcar" las cuerdas de una guitarra flamenca, me transportaban al paraíso.
A finales de los 80, saturado de tanto rock&roll, empece a empaparme de otros sonidos y gracias al Jazz, volví a reencontrarme con el maestro, fue su época dorada, cuando de la mano de Chick Corea, Mclauglin, Di Meola y Coryell, entre otros muchos, alcanzo el reconocimiento internacional que aquí no supimos darle. Recuerdo todavía cuando fui a comprar ZYRYAB, el mismo día de su lanzamiento, todavía en vinilo. Me presente impaciente en mi antigua tienda de discos MF, en Jose del Hierro, esperando un buen rato a que el camión del reparto lo trajera, como homenaje esta sonando ahora en mi tocadiscos.
Su arte es tan grande, que hasta el destino ha querido reservarle un gran final, demasiado pronto, pero un final soñado, jugando como un niño en su playa del Carmen, donde le gustaba pescar y charlar con sus amigos, en sus interminables atardeceres. 
Han pasado solo unas horas, pero desde arriba y después del abrazo que reencuentra a dos grandes amigos, ya se escucha la voz de Camarón y la guitarra eterna de Paco de Lucia tocando por Bulerias. 

24 febrero, 2014

JORNADA 11: DINAMICA "B" - C.D. EL VALLE

Después de una semana de parón, el equipo retomaba la competición y este descanso casi nos cuesta la derrota. Las chicas salieron sin ritmo, al revés que el contrario, que salio muy entonado y mostrando una mejora importante es su juego con respecto al partido de la primera vuelta. En el primer cuarto, El Valle fue muy superior en todas las facetas del juego, que unido a nuestro desacierto de cara a canasta, nos llevo a un marcador de 4-8. El segundo y tercer cuarto, fue mas propio de nuestra época benjamín, con unos marcadores paupérrimos 4-2, 2-4. Afrontamos el ultimo periodo, 4 abajo y como era imposible hacerlo peor, la efectividad anotadora fue mejorando, a la vez que recuperábamos nuestra defensa. Con un parcial de 13-3, se consiguió dar la vuelta a un partido, que se había puesto muy cuesta arriba.
En la tabla seguimos terceras, a 2 puntos de la cabeza. Distancia que parece insalvable, lastrados por la sanción y el sistema de puntuación, que nos deja virtualmente fuera del titulo. Solo nos queda ganarlo todo y esperar el milagro. 
- Dinamica "B": 23 (4+4+2+13); Marta, Nuria(4), Silvia(7), Isa(2), Lucia(4), Paula Giro(2), Ana(4), Paula Llamas.
- C.D. El Valle Sanchinarro: 17

04 febrero, 2014

EL SABIO DE HORTALEZA


Podría escribir un blog entero sobre Luis Aragones, llenar paginas y paginas, de imágenes, frases, anécdotas, estadísticas... pero siempre me quedaría algo que contar, 50 años dan para mucho. 
Luis ficho por el atleti, en el 64, justo el año que yo nací y me aprendí su nombre, antes que el reglamento del futbol. Para mi primero fue un cromo, luego una imagen en blanco y negro, mas tarde fue el entrenador del atleti, el mismo que entrenaba a Luiz Pereira, Ayala y Levinha, pasaban los años y siempre estaba ahí, se iba, pero volvía, el año que me case, gano la copa del rey en el Bernabeu.
Yo era del atleti, pero también era del equipo que entrenaba Luis, del Betis, del Barcelona, del Valencia, del, del, del, de todos. Me gustaba como era y no por parecer una buena persona, ni educado, ni sabio. Me gustaba por que hablaba como un entrenador de Barrio, castizo, sin medir sus palabras, diciendo siempre lo que pensaba. Hacia levitar a los mediocres y bajar a la tierra a las estrellas del firmamento. Entreno a cientos de jugadores y jamas oí a nadie hablar mal de el. Se las tuvo tiesas con mas de uno, pero al final acababan dándole la razón. En sus últimos partidos en primera división, en la época que devolvió al atleti a primera, le vi muy cansado, irreconocible en algunos partidos, parecía harto del futbol. Sin embargo, llego la selección y rejuveneció 30 años, se le vió ilusionado y contento, en estado puro, mas guerrero que nunca, consciente de que contaba con la mejor generación del fútbol español. Le costo convencernos a todos, de que era el mejor y solo cuando se ha ido nos hemos dado cuenta. A el no se le llevo la leucemia, murió de añoranza, de tristeza al saber que ya no pisaría nunca mas el césped húmedo con sus botas negras, su chandal y un silbato enredado entre sus dedos. 
Que opina del derby del domingo? 
Derby??? Que gilipollez de palabra. Derbi, era una moto que tenia un amigo mio.

En una rueda de prensa, un periodista del fondo le hace una pregunta, 
a lo que Luis responde.- Y usted quien es???
Soy Pepito Garcia del Diario Las Provincias. 
Perdóneme usted, ya conozco a mucha gente y no quiero conocer a nadie mas. 
Se levanto y se fue. Así era Luis, genio y figura. 

Nos despertábamos el sábado con esta triste noticia, pero la vida continua y tenemos que seguir escribiendo nuestra propia historia. 

JORNADA 9: GAUDEM - DINAMICA "B"
Partido sin complicaciones, muy desequilibrado física y técnicamente. Solo pude presenciar la primera parte, antes de salir pitando hacia el parque de la bombilla en Moncloa, donde se celebraba el cross de la Computense. 
Os dejo el resultado final, sin poder detallar estadísticas por falta de datos.
- GAUDEM: 7
- DINAMICA "B": 46 Carmen, Marta, Nuria, Isa, Lucia, Silvia y Paula Giro

CROSS COMPLUTENSE
Echándole un valor sin igual y gracias a que dejo de llover, nos acercamos a correr este clásico del cross universitario. Llegamos con mucho tiempo, con temor a quedarnos sin dorsal, el limite eran 300, al recortar en 100 el numero de participantes. En un principio, nos llamo la atención, la poca afluencia de corredores, solo 138 llegados en categoría masculina. En el calentamiento nos encontramos con Pablo, que corría por primera vez el circuito como estudiante de INEF por la Politécnica. El calentamiento que hicimos, fue mas de lengua que de otra cosa y sin sudar ni una gota previa, se dio la salida. Salimos a un ritmo vivo, pero sin exprimirnos, transcurrido el primer km, Queño, poco a poco me fue dejando cumpliendo con el guión, yo no tenia buenas sensaciones, me dolían las caderas y las lumbares para variar, aguante con dignidad la primera vuelta hasta que llego la interminable subida de la calle Seneca, aunque en ese punto los corredores rodábamos ya muy dispersos, me adelantaron 3 ó 4 en ese tramo, llegue muy maduro arriba, aunque convencido de recuperar un poco en la primera bajada, pero no fue así, iba con muchas pulsaciones y sensación de mareo, que se convirtió en malestar y ganas de echar la peladilla, en un momento de cordura, aprovechando un llano, me pare y me puse a caminar. Mientras maduraba la retirada, me pasaban algunos corredores e instintivamente, en un ataque de orgullo, me enganche a una pareja, que llevaba un ritmo muy asequible, me coloque a rueda y conseguí recuperarme, por lo menos de ese mal cuerpo. En el ultimo km, pude dejar a mis acompañantes, el ultimo tramo de cuesta fue agónico, mientras subía, me despedí de Pablo y su padre que se iban ya para casa. Cruce la meta, con un pulmón y medio hígado asomando por la boca. Este cross me resulta siempre muy duro, quizás el mas duro de los que corro habitualmente. Son 7,900 metros muy puñeteros, con un recorrido exigente, no apto para paquetes entrados en edad que no entrenan una mierda.  
Toca felicitar a Queño, por su carrera, yo no me rindo, en la próxima espero acabar un poco mas cerca de el, lo suficiente para tomarnos el aquarius juntos. 

29 enero, 2014

CORRE, CORRE, CORRE...

...QUE TE VAN A ECHAR EL GUANTE, era el comienzo de los 80 y Leño daba sus últimos coletazos, el gran Rosendo Mercado se desmarcaba de esta mítica banda, para comenzar una carrera en solitario que ni los mas optimistas pensaron que podría durar hasta hoy, después de mas de 30 años. 

Os preguntareis, que tiene que ver todo esto con el atletismo, pues mucho mas de lo que pensáis. Justamente Rosendo empezaba sus pinitos en la música, en el coro de los Salesianos de Carabanchel y mas o menos por esa época hace 46 años, se corría la primera edición de este cross emblemático de Don Bosco. 
Volviendo a los 80, yo por entonces estudiaba FP, también en otros salesianos, los de Garcia Noblejas y entre recreo y recreo, botellin y botellin, escuchabamos sin parar a todos aquellos grupos, que formaban la otra movida madrileña, la del rock urbano. Asfalto, Leño, Bloque, Moris, Burning... También empezaban nuestras primeras escapadas nocturnas. Tendría unos 15 ó16 años, cuando precisamente viendo a Leño, en la plaza de toros de Coslada, Rosendo en un salto (si señor, si señor!!! por aquella época saltaba y mucho) rompió las tablas de aglomerado del escenario y se hundió en lo mas profundo del infierno, menuda piña se metió, pensamos que se había matao. 
Luego muchos años después, mi vida fue cambiando, no tanto la de Rosendo, que es de lo mas autentico que queda en Madrid junto a los bocatas de gallinejas, que como todo lo bueno, ya son difíciles de encontrar.
Eso es lo que nos une a Rosendo y a mi, El Madrid de barrio, el rock&roll, los salesianos y el atleti, total na'. Yo desgraciadamente he evolucionado hacia peor, ya no bebo apenas botellines, ni tampoco salgo a los bares con los amigos. Tampoco escucho su música, pero todavía me queda el recuerdo de aquellos tiempos y su primer LP, de Chapa Discos, que guardo como oro en paño, para enseñárselo a mis nietos.

También toca hablar un poco de la carrera. LOS HALCONES, después de muchos años, juntaban a 8 ó 9 corredores, entre puretas y niños. La prueba no era un cross en realidad, el recorrido bordeaba el parque de las cruces, en un terreno mixto cemento-tierra, a dos vueltas, con un recorrido de 5,300 metros. David y Queño, fueron los grandes triunfadores, marcándose una buena carrera y aventajando en mas de un minuto al pelotón de los torpes, formado por Carlos, Raul y el que suscribe, que fuimos entrando cada uno a nuestro ritmo. Carrera entrañable, donde lucimos la camiseta de Los Halcones, que por momentos, para mi, fue también la del DOSA, rindiendo homenaje a DON BOSCO, nuestro patrón.

28 enero, 2014

JORNADA 8: PARAISO - DINAMICA "B"

En el coche, de camino al Gaudem, se lo iba comentado a las chicas, tened cuidado con este equipo, son de primer año, pero no os fiéis, en la primera vuelta se vio que era un equipo muy compensado y muy bien trabajado.
Empezó el partido con las ausencias importantes de Paula Llamas y Silvia, las dos con gripe. En el primer cuarto, se vio una ligera superioridad por nuestra parte, donde todas nuestras jugadoras colaboraron en el aspecto anotador, un poco alocadas en los comienzos por el trepidante ritmo que intentaba imprimir Ana y que solo ella podía seguir. En el segundo y tercer cuarto, nuestra intensidad defensiva bajo y Paraíso igualo mucho el juego, recortando poco a poco la ventaja inicial. Solo el acierto anotador de Nuria (que esta que se sale), las mantuvo vivas hasta el ultimo y definitivo cuarto. Cuando estábamos contra las cuerdas y dos puntos abajo, que parecian incapaces de remontar, salto la sorpresa a falta de un minuto, gracias al entrenador rival que estuvo muy protestón todo el partido y advertido previamente por el arbitro en varias fases del partido, protesto acaloradamente un fuera de banda en el que tenia razón, incomprensiblemente, no cejó hasta ganarse la técnica, situación que propicio cuatro tiros libres y posesión para nosotros con el partido prácticamente acabado. Teníamos un parcial en contra de 5-0, en este ultimo cuarto y sorpresivamente, desafiando nuestras propias estadísticas, conseguimos meter 3 de 4, los dos últimos seguidos de Ana, que paradojicamente a pesar de cuajar un mal partido, nos dio la victoria in extremis. Es lo que tienen los cracks.
No suelo hacerlo por razones obvias, pero he de ser justo y objetivo y destacar por encima de todas, la actuación de Paula Giro, que se marco un partido sobresaliente, defendiendo, reboteando, asistiendo y recuperando infinidad de balones para el equipo, ademas contribuyendo con 4 puntos que a la postre fueron decisivos para la victoria final. Sin duda su mejor partido de la temporada y uno de los mas completos que yo he visto. 
Quiero felicitar también a Paraíso, que mereció igualmente la victoria, por su entrega hasta el final.
- PARAISO SSCC: 28 (3+12+8+5)
- DINAMICA B: 29 (7+10+9+3) Carmen(4), Marta(1), Nuria(14), Isa(2), Lucia, Paula Giro(4), Ana(4)

23 enero, 2014

NO LO ENTIENDO, ME LO PUEDEN EXPLICAR???

Es la segunda vez en poco tiempo, que escribo una entrada de economía, realmente no es de dinero de lo que quiero hablar, es de los valores y tendencias de la sociedad, de la humanidad y a donde queremos llegar.
Hace unos días, leí en los periódicos estos dos titulares:
El 1% de la población más rica acapara casi la mitad de la riqueza mundial
Los 20 españoles más ricos igualan los ingresos del 20% de la población pobre
No es algo nuevo, ni nada que nos sorprenda, son datos que están ahí y que han variado muy poco desde el principio de los tiempos.

Mi reflexión viene precisamente, en el porque de que el hombre no evolucione en sus valores, cuando es tan receptivo y tolerante ante otros cambios e imposiciones. 
Es sorprendente ver como la tecnología, nos arrastra a todos hacia un nuevo modelo de vida, aducidos, sin oponer resistencia, aceptamos sus leyes y sin importarnos, dejamos de lado nuestra propia humanidad. Es asombroso observar a familias enteras consultar sus móviles mientras comen sentados en la misma mesa, sin apenas dirigirse la palabra o cruzarse una mirada, aceptando este comportamiento como normal y educado.

Me entristece ver como hemos adoptado en todo el mundo, el modelo americano del triunfador y el perdedor. En las universidades, todos los ingenieros, informáticos y matemáticos, viven con el sueño de emular a Microsoft, Apple, facebook o a cualquier magnate de las telecomunicaciones. Es preocupante observar, como los estudiantes de empresariales ó económicas, tienen como ejemplo a seguir, a cualquiera de esos millonarios que dominan el mundo, idolatran su poder, su ambición, sin pensar en otros aspectos que harían del mundo un lugar mejor para todos.

En las escuelas, no se enseñan, ni se ensalzan, personalidades como Sampedro, Gandhi ó Vicente Ferrer, que con su obra, nos intentaron conducir hacia un mundo mas justo y humano, donde no se descartaba ser feliz, teniendo menos y compartiendo mas. Nunca podremos conseguirlo si seguimos tomando a los Ortega, Roig ó Botín, como los mesías del siglo XX, los grandes triunfadores de este Monopoly.
Que quede claro que no tengo nada en contra de estos señores, que sin duda, son muy inteligentes, respetables y seguramente hasta generosos, el problema lo tengo con el resto. Que no os entiendo, me lo podéis explicar?
Ya me lo decía el abuelo; 
Si a los 20 no te casas, 
a los 30 no haces casa 
y a los 40 no eres rico. 
Arre borrico!!!