Con los pies descalzos.

¿Has probado a quitarte las zapatillas y caminar con los pies descalzos?

Es posible que tras un entrenamiento, una caminata o una carrera te tuvieses que quitar las deportivas y dejar tus pies desnudos, dejarlos reposar al aire para que se relajasen, pudiera ser que caminases unos minutos por la fresca hierba y sintieras esa agradable sensación ... o mejor todavía si tuviste la suerte de encontrar algún sitio con agua (una charca, un arroyo, un riachuelo...) donde meter tus pies cansados.

El tiempo pasa, me gusta escribir algo en el viejo blog de Los Halcones antes de hacerme algo más viejo. Finaliza el mes de julio y entramos en el mes de cumpleaños donde me cae otra castaña y aprovecho para dar un paseo entre los altos castaños por la Sierra de San Vicente y por los pueblos cercanos abulenses que limitan con Madrid.

El ritmo es más lento y las distancias son también más cortas. Los objetivos cambiaron y ya no buscamos bajar aquellas sufridas marcas, solo nos conformamos con acabar esa ruta improvisada, disfrutar de los sonidos de la naturaleza, quitarnos las zapatillas tras la caminata, echar un trago de agua y caminar sobre la fresca hierba con los pies descalzos.

Recordando el Mundial de Sevilla-1999

Teledeporte

¡Recordando los Mundiales de Atletismo! 

 Este sábado nos esperan 2 grandes momentos de Sevilla’99. El oro de

@AbelAntonRuning y la plata del añorado Yago Lamela. 

Dejamos el comentario que puso Abel Antón en su tuwitter:" Como os dije hace un día tendremos en @teledeporte la carrera del mundial de Sevilla'99. Hoy a las 11 de la mañana espero que estéis todos en las televisiones conmigo viendo el momento más bonito de mi carrera!!!

 Un abrazo a todos!!!

RECORDATORIO DE LA CARRERA DE MEJORADA - 7 DE SEPTIEMBRE

Como ya se informó en la entrada anterior, el próximo 7 de septiembre se celebra la Carrera nocturna solidaria en Mejorada del Campo.

¡No te la pierdas!
Tu participación es importante.
Tienes una cita con el deporte, la diversión y tu lado más solidario.

Recordamos el correo de inscripción:

diana_gracias3@hotmail.com

VIII Carrera nocturna de Mejorada.

VIII Carrera Nocturna 3km Mejorada del Campo, 07 de septiembre de 2019 a las 22h.

Un año más se llevará a cabo la carrera nocturna que tantos premios reparte. Este año hay una NOVEDAD.

Este año el Club de Atletismo de Mejorada del Campo, se solidariza con el Programa Primera Estrella, que busca mejorar la calidad de vida de niños con enfermedades mitocondriales como la de NUESTRA Vecina, Paula Martín Susarte, a través de la fisioterapia en sala, terapia en agua, musicoterapia y terapia con perros de la Fundación Ana Carolina Diez Mahou. Contamos con vuestro apoyo en la VIII Carrera Nocturna de 3km, con dorsal solidario desde 1 euro. Lo que se recaude se DONARÁ íntegramente a la Fundación. Como siempre, tendremos diversión, premios y muchas sorpresas.

Sobresaliente actuación en los Europeos de Glasgow

Los Europeos de pista cubierta de Glasgow llegan a su fin tras tres intensos días de competición en la capital escocesa. España despide el campeonato con seis medallas.

Las grandes estrellas fueron Ana Peleteiro, ganadora del oro en triple salto y con récord de España con 14.73, superando el histórico registro de Carlota Castrejana (14,64) que databa de 2007. Álvaro de Arriba, que fue bronce hace dos años en Belgrado, se colgó esta vez el oro tras una gran carrera en la que tuvo el dominio en todo momento. Jorge Ureña, que ya fue plata también en Belgrado, subió otro puesto más para colocarse en esta ocasión en lo más alto del podio.

Óscar Husillos se colgó la medalla de plata en 400. Jesús Gómez devolvió a España tiempo después a la élite del 1.500 y ganó la medalla de bronce tras dos atletas de gran prestigio mundial como el polaco Lewandowski y el noruego Ingebrigtsen. La última medalla llegó con un espectacular relevo de España en el 4x400, donde los cuatro integrantes (Husillos, Bua, Guijarro y Erta) se colgaron la plata.

Campo a través por Jaén.

LIV Campeonato de España de Campo a Través por Clubes

A España le va la marcha.

Me levanté esta mañana con mucha marcha para ver la prueba de los 20 km marcha, valga la redundancia, en los Europeos de Berlín, donde se tenían claras opciones de medalla.

A pesar de que la prueba comenzó con retraso y todos los marchadores y marchadoras salieron a la misma hora el resultado del equipo español fue espectacular.

Álvaro Martín, María Pérez y Diego García Carrera subieron al podium. Los dos primeros ganaron sus respectivas pruebas, colgándose el oro, y el tercer marchador completó un doblete inédito en la categoría masculina.

Ya decía yo que a España le iba la marcha.

SENTIMIENTO ATLETICO

Soy muy de Torres, pero para mi Gabi, representa mejor los valores del atleti. Cuando Torres, se estaba forrando en Inglaterra. Gabi se estaba reinventado en segunda, con el Zaragoza. Torres toco la gloria con la selección y Gabi no fue ni convocado con la absoluta. 

Ojala tenga la misma despedida, o incluso mejor, levantando la orejona en el Metropolitano el año que viene, seria un merecido final. Peazo capitán!!!

Carrera de Bomberos - 2018

Este domingo se disputa una nueva edición
de la Carrera de los Bomberos.

Desde la salida en la Calle Preciados- Puerta del Sol

hasta llegar al Paseo de Recoletos donde se encuentra la meta,

los participantes realizarán un recorrido urbano de 10 km.

¡Felices Fiestas navideñas!

Italia fuera del Mundial.

Maratón de Alcalá

Este domingo se disputa la  Maratón de Alcalá con un recorrido homologado , llano y rápido a través de un entorno inigualable como la ciudad de Alcalá, llena de referencias culturales e históricas, la convierten en el escaparate ideal tanto para los corredores y atletas de primer nivel que buscan un nuevo reto, como para el atletismo base y popular y el deporte integrador, inclusivo e intergeneracional.

Duatlón del Moncayo Soriano -2017

El pasado sábado, 15 de julio se disputó el VIII Duatlón del Moncayo Soriano  que se trata de una prueba no competitiva,  tipo excursionista, aunque ya de por sí muy exigente físicamente. De hecho, no se recomienda para gente que no esté en forma física y que no suela realizar un mínimo de actividad deportiva. A pesar de este espíritu participativo independientemente del resultado obtenido, pude charlar con  los dos corredores que atravesaron la línea de meta en los primeros lugares: David de Soria y Juanito Martínez de Zaragoza.

 Allí estuvimos echando una mano en la línea de meta, situada en Ágreda, terminando con una comida familiar con todos los participantes y con el sorteo de diferentes regalos según el dorsal de los competidores.

Carrera nocturna de Modúbar - 2017

El pasado sábado 13 de mayo se disputó esta interesante y vistosa carrera nocturna en la capital burgalesa donde los participantes debían recorrer los 13 km. con sus luminosas linternas pegadas a  la frente.

Dejamos imagen de la salida y esperemos que alguno de los corredores nos cuente su experiencia.

Un saludo y buen fin de semana.

Camino de Cervantes- Etapa 14

ETAPA 14: VILLALBILLA-TORRES DE LA ALAMEDA - RUTA DULCINEA

ETAPA 14: VILLALBILLA-TORRES DE LA ALAMEDA
DOMINGO 2 DE ABRIL A LAS 10:00
RUTA DE  VILLALBILLA A TORRES DE LA ALAMEDA ,TOTAL 11,5 KILOMETROS, DIFICULTAD MEDIA.
CELEBRACIÓN RUTA POR LA PREVENCIÓN, DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO DE LA DIABETES TIPO II

Punto Exacto de salida: Parque Arroyo del tesoro a las 10:00 en Villalbilla.

¡NOS VEMOS EL DOMINGO!

Día del Atletismo popular en Alcalá

Como otros años por estas fechas, os proponemos el reto del día del atletismo popular. Como siempre, este día comenzará con  la VII Media maratón cervantina, para después a las 12:15 la XXXIX Carrera popular de Alcalá de Henares de 5km.

Este año, el evento tendrá una especial relevancia, ya que será la segunda vez que en Alcalá coincidan una media maratón en el mes de Marzo y la II edición de la Maraton de Alcalá de Henares en Octubre.

¡FELICES FIESTAS!

Llegan fechas marcadas en el calendario la gente se reúne en familia.

Pasamos lista antes de sentarnos a la mesa y comprobamos que hay algunos huecos, vemos algunas sillas vacías. Echamos en falta a algunas personas y vemos como otros nuevos miembros se incorporan a la comilona desmedida.

Es tiempo para el recuerdo. En este día los Halcones solíamos participar en la Carrera Popular que se celebra  en Camarma. Este año no pudo ser y nos conformamos con añadir una fotillo familiar (año 2007) en las que los tres halcones participantes subieron al Pódium.

Si pasas por aquí solo me falta por añadir que tengas una Feliz Navidad  y un Próspero 2017.

YA ESTA AQUÍ EL FUTURO.

Como ya no corremos ni para coger el autobús, hablemos un poco de cine.

MEJORES ESCENAS DE CINE - BLADE RUNNER (1982)

Quizás mi escena favorita de todos los tiempos, una película relativamente buena, con un final sobresaliente, excepcional.

Harrison Ford, en un intento deseperado de huir del replicante queda colgado de una cornisa bajo una intensa lluvia (maravillosa fotografia). Mientras, el violento Hauer, seguro de un desenlace fatal, se marcha, abandonándolo a su suerte. Pero después de un momento de reflexión, se da la vuelta y salta a su lado, para verle morir, con mirada sádica, se recrea pacientemente, viendo como sus fuerzas flojean, jadeando extenuado, mientras le dice: "Es toda una experiencia vivir con miedo, verdad? Eso es lo que significa ser esclavo", primero se suelta de un brazo y cuando pierde el agarre y parece precipitarse al vació, la mano de Roy atravesada por un enorme clavo, le agarra firmemente, evitando la caída y levantándolo como si fuese una grúa, lo deja a salvo encima de la azotea. Rick Deckard, lo mira temeroso, intuyendo que esta a punto de morir de una manera cruel. Sin embargo, el replicante se sienta tranquilamente, con su paloma blanca en la mano. Y empieza su discurso, nos cuenta que el ha visto cosas que nosotros no creeríamos, han sido cuatro años de soldado mercenario, llenos de violencia y destrucción, el final esta cerca y el lo sabe (obsolescencia programada). 

"All those moments will be lost in time, like tears in rain" 

Time to die... Sonriente Roy, queda inerte como una muñeca a la que han apagado el interruptor. La paloma blanca liberada, escapa volando en la oscura noche, entre luces celestes difuminadas por una incesante lluvia. Deckard no sale de su asombro, la maquina de matar, le ha perdonado la vida. En esos angustiosos momentos ha comprendido, que las maquinas poseen los sentimientos y valores que los humanos han perdido. Es el futuro.

In memoriam: Grande!!! Constantino Romero

DE RUTA POR MIRAFLORES

Ruta con salida desde Miraflores en coche, para llegar al Chiringuito "El Puentecillo", enclave para tomarse una cervecita fresquita. Aparcamos, cogemos los bártulos, e iniciamos el camino, cogiendo la primera cuesta asfaltada a la izquierda. Aproximadamente a unos 500 metros, cogemos un camino a la derecha, cercado con una barrera para vehículos, justo el que se ve en la primera foto.

Despues de 2 kms de subida, salvado el desnivel mas pronunciado, llegaremos a una explanada, que es conocida como la PARADA DEL REY (1.432 m) fácil de reconocer porque desaparecen las encinas y la vegetación y aparecen vacadas aparentemente pacificas, pero que recuerdan mucho a las reses bravas, nosotros decidimos no pasar entre medias, ya que no había traído el capote. 

Superado el susto, buscamos un sitio para comer, cerca de los 17 HERMANOS, encina centenaria desde donde se divisa el EMBALSE DE MIRAFLORES.

Después de un buen almuerzo, a base de chorizo, queso y salchichón, repostaje de agua fresca en la fuente de la Parada. Importante tener la localización exacta, no hay muchos puntos donde beber agua y si no llevas buenas provisiones, corres el riesgo de deshidratarte.

Justo encima de la fuente, encontraras una encrucijada de caminos forestales, bastante cómodos y casi todos cuesta abajo o poca pendiente, nosotros cogimos un camino que no viene indicado en los mapas, llega un momento, que se acaba la pista forestal...

y empieza una senda entre un bosque de pinos, conocido como el PINAR DE AGUIRRE, es un descenso inclinado con piedras y raíces, que te pueden llevar al suelo, en un tropezón tonto.

Cruzas los arroyos de SAN BLAS y los ERIALES y cuando acaba este sendero, recuperas otra pista forestal, conocida como de San Blas ó Camino de la Peña del Madroño. La ruta en este punto, se vuelve bastante monótona, al discurrir siempre por pistas forestales, hasta el punto de partida.

 Finalizamos la ruta circular, en el mismo punto, el chiringuito y la FUENTE DEL CURA. Aconsejable hacer esta ruta en primavera u otoño bien avanzado, para encontrar la vegetación verde y los arroyos con agua. Al final del verano es un autentico secarral

DATOS TÉCNICOS:
Distancia: 13 km
Tiempo neto empleado: 3:30 minutos, descontando las paradas (3)
Ritmo: 15 minutos/km
Desnivel acumulado: +521 -505
Dificultad: Baja-Media, la única dificultad es la distancia y los 2 primeros kms en subida, que te aceleran un poco las pulsaciones.

El otoño ya ha venido.

Comienza la bonita estación otoñal, con su frescor, sus hojas caídas, su melancolía...

En otros tiempos este blog tuvo gran esplendor cuando periódicamente los Halcones participaban en las pruebas populares de atletismo. Un grupo de intrépidos corredores se ponían las zapatillas y corrían alegremente en todas las categorías. Desde los benjamines hasta los más veteranos recorrían los circuitos por la diferentes regiones de nuestra geografía. Desde los madriles hasta las calurosas carreras al borde de la playa, pasando por múltiples pruebas por dehesas y campiñas castellanas.

Los tiempos cambiaron, los chicos crecieron, los padres envejecieron... algunos colgaron las zapatillas  y las hojas de los árboles volvieron a caer en otoño.

Los maltrechos cuerpos dieron el relevo a los tranquilos paseos matutinos bajo la sombra de los castaños.

El otoño ha venido y nadie sabe como ha sido.