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Después del parón navideño volvemos a las andadas.
Como amante de los números debo informar al personal que esta es la entrada número 200 de nuestro blog . Ni frio , ni calor.
He comenzado a trotar nuevamente aunque me lo voy a tomar con calma. No sé si elegí un buen día para reanudar las carreras porque cuando esta mañana salí de casa para trotar el termómetro marcaba CERO GRADOS. Ni frio, ni calor.
Esto de entrenar me lo voy a tomar con calma, aunque voy a intentar ir aumentado tiempos y acumulando kilómetros en los entrenos... a ver si cada día puedo aguantar un poquito más. Tengo puesta mi mente en una prueba que se celebrará a finales de marzo en Fresnedillas, dónde hay que estar 6 horas en movimiento alrededor de un circuito de 1200 m. ya sea andando o corriendo por lo que debo aumentar las distancias paulatinamente.
De momento hoy he corrido 30 minutos que no está mal para volver a las andadas. Espero hacer una planificación regular y no estar con los largos tiempos de inactividad que dificulten el progreso, o al menos el mantenimiento de la condición física.
Bueno amigos esperemos que el refrán tenga razón y en este nuevo año se cumplan vuestros deseos.
"Año de nieves, año de bienes"
6 comentarios:
Ánimo con ese 2010 y que se cumplan los buenos propositos de año nuevo.
Estaremos vigilando
Un abrazo
Me añado a la vigilancia; ánimo y adelante, no leemos.
Menudo reto: 6 horas en movimiento son tantos minutos como grados tiene la circunferencia. ¿Cuántas vueltas le darás al circuito de 1200 metros? 40 vueltas no estarían nada mal aunque depende del ritmo que se coja y el entrenamiento base.
¡Ánimo!
Vamos Manuel,
Menos samba y mas trabayar,
Hay que ir incrementando poco a poco esos entrenos y sobre todo acumular mas tiempo en las salidas.
Calzarse las zapas para correr menos de una hora es tonteria.
Este año nuestros objetivos son maratonianos y estas pruebas de ultra distancia son palabras mayores.
Mucha salud.
Venga Manuel que esto no es frio, yo hoy he hecho 1h 30´ andando al final he notado alguna molestia en la zona operada asi que tendre que tener paciencia y tomarmelo con un poco de tranquilidad, pero en Fresnedillas tendremos que salir por lo menos a por el maratón ¿no?
Me alegra ver como el personal pasa por aquí y vuelve a comentar.
- Risco cuídate . Nos seguimos leyendo.
- Manuel. Yo también estoy vigilante.
- Gregorio. No sé cuántas vueltas daré. Esa cifra que pones me parece fuertecilla al día de hoy. Con más de 40 no sé si alcanzaré las 40 vueltas.
- Ese Pietro. Ya veo que te estás tomando en serio lo de la maratón. Pos nada a seguir así que lo vas a conseguir.
- Ese Miguel. Eres el ejemplo a seguir. Si quieres que te hago de liebre. Je¡Je¡
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