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29 enero, 2013

BALONMANO TAMBIEN TRIUNFA (SEMANA 4)

En un fin de semana marcado por el campeonato del mundo conseguido por nuestra selección de balonmano, en un partido soberbio ante Dinamarca, nuestros deportistas bregaron en distintos escenarios dentro de la comunidad de Madrid:
ATLETISMO: Nuestro equipo veterano, este finde descanso. Solo destacar el debut de Nacho en la distancia de media maratón, consiguiendo en Getafe, una marca sorprendente de 1:44:30, en su segunda carrera, prácticamente sin entrenamientos. Esperemos que se enganche a la competición y se una pronto a nosotros, nos hace falta savia nueva para impulsar el equipo.
BALONCESTO: Nueva derrota del DINAMICA BASKET y van tres consecutivas, la perdida de confianza  y la falta de juego ofensivo esta pasando factura esta temporada. Partido intenso con Santa Catalina, equipo que nos sorprendió gratamente y visto su juego no merecen el lugar que ocupan en la tabla. Esperamos que el próximo partido el equipo encuentre la senda de la victoria.
BALONMANO: Sergio y Alberto, esperan ilusionados el comienzo de la segunda fase, una vez clasificados sus equipos 2º (A falta de dos partidos) y 1º , respectivamente. Si queréis seguir a IPLACEA, mas de cerca, podéis visitar la pagina de la federación madrileña de Balonmano.
TRIATLON: Jorge comparecía por tercer año consecutivo a la toma de tiempos organizada por la Federación Madrileña de Triatlon. Las pruebas se realizan en las instalaciones de INEF y constan de dos sesiones, una matinal de natación en piscina de 25 m. donde se realizan pruebas de 100 y 1000 metros libres y otra vespertina en las pistas de atletismo donde se corren las pruebas de 400 y 1000 metros lisos. Jorge acudía sin ninguna pretensión, este es su ultimo año de Junior y queríamos despedirnos y completar un ciclo. Llegaba muy bajo de forma, sin apenas entrenos, con la intención de mejorar sus marcas del año pasado, sobre todo en el agua, al final no pudo ser, le falto motivación y se dejo llevar. Por la tarde saco un poco mas de casta y compitio mejor, pero muy lejos de donde deberia estar. El nivel fue altísimo  donde los triatletas becados en la Blume marcaron el ritmo. Entre sus compañeros de Madrid, estaban Jools, Varas, Carlos, Alix, Finoquio, Victor... todos ellos dieron muestra de su espectacular progresión. Me alegró ver también a Micaela, eterna rival de Paula y ahora compañera de Victor y Javi en el Marlins. Bonita jornada de convivencia. Les deseamos a todos muchos éxitos esta temporada.

21 enero, 2013

LA CUESTA DE ENERO

Segunda prueba del circuito de carreras de Coslada, siguen llamandola cross de Navidad, pero desde hace unos años se corre a mediados de enero, el nombre mas idoneo seria cross de la cuesta de enero.
Salimos de casa con sol de invierno, ese que sale tarde y se pone presto, parecía que seria una mañana agradable, pero cuando llegamos al humedal, alguien se había dejado la puerta abierta, corría un bris de kurtinaitis. Cola inusual en la mesa de inscripciones, se notó que la carrera fue anunciada en carreras populares y había mas personal que de costumbre.
Formaron por los Halcones, los hermanos Alvaro, Carlos y David, Queño y el que les narra. Calentamiento muy corto y salida bastante puntual a pesar del atasco. Queño enseguida tomo las riendas del grupo, Carlos y yo intentamos seguirle, a los pocos metros nos pusimos a la altura de David, que se había colocado en preferente pero poco a poco se dejo caer. Después de varias carreras en plan conservador, decidí cambiar de estrategia y seguir de cerca a Queño. Carlos y David se fueron quedando, el circuito era a dos vueltas y aguante mas o menos bien la primera, me di cuenta que iba a un ritmo alegre para lo que acostumbro, pero no me dio la sensación de ir a tope, pero en la bajada larga, que teóricamente debería haber aguantado la distancia, vi como poco a poco Queño se iba marchando, no se si porque él cambio de ritmo o porque yo me estaba quedando. Lo cierto es que cuando encaramos la subida por segunda vez, me di cuenta que había llegado sin apenas recuperación y a la mitad de la cuesta peté, solo recuerdo haber caminado en carreras de montaña con subidas extremas, pero hoy ha sido la primera vez que me paro en una carrera, debería tener las pulsaciones a 200, me cegué doblemente cuando se puso a mi altura Mula, una de mis referencias en las carreras de Coslada, mi empeño por aguantarle, me saco totalmente de punto, camine durante un tramo corto, que se me hizo eterno, salvado el desnivel, me quedaba un kilómetro y tenia que echar el resto, me adelantaron bastantes corredores, intente recuperar el ritmo, pero me fue imposible, a falta de 400 metros me paso David como una moto, esto me acabo rematando. Crucé la meta muerto, como nunca, con ganas de echar la peladilla y con un dolor de pecho bestial, me costó 10 minutos largos recuperarme. Carlos cerro la bandada halconera, demostrando gran pundonor, después de acostarse a las 4 de la mañana, tras sacudir sus baquetas en un gran concierto de rock&roll. RAZÓN DE MAS, para estar cansado.
El circuito fue exactamente el mismo que el de la Legua de Extremadura, pero con 300 metros menos, me salieron 5 kms “clavaos”.
Cuando llegue a casa, encontré la explicación de mi sofoco al volcar los datos de mi Garmin, a pesar de pararme conseguí correr por debajo de 4:30, hacía dos años que no conseguía estos parciales en un cross (4:10-4:36-4:10-4:57-4:18) y menos sin entrenar nada. Prometo no volver a intentarlo.

En la categoría de peques, Adrián, el primogénito de David, se estrenaba con los halcones con buena zancada. Extendió todo lo que pudo sus alas y voló con fuerza hasta el final, posandose majestuosamente en el segundo escalón del podium, ese legendario podium de Coslada, al que tantas veces se han subido  nuestros retoños. Hay que ver como pasa el tiempo, que de pronto son años, espero que después de este, vengan muchos mas.

Gracias, una vez mas, a todos los campeones de la UA COSLADA, que a pesar del frío, nos arroparon con sus ánimos y su buen hacer.
Mañana mas!!!

15 enero, 2013

SEMOS UNIVERSITARIOS

Ya me lo decía mi madre de chico, ESTUDIA HIJO!!!, si quieres ser algo en la vida, pero yo que era muy desobediente, no la hice caso y así me veo ahora por mi mala sesera, corriendo de un lado a otro, como pollo sin cabeza.
A lo mas que llegue, fue a estudiar una maestría en el instituto politécnico de San Blas en turno de noche, pensaba que nunca pisaría la universidad, pero lo que son las cosas, el destino ha querido que cada año recorra sus campus haciendo la carrera de caminos, vamos lo que viene siendo un cross.

Esta semana tocaba en la pudiente universidad europea, que goza de una instalaciones espectaculares, no se sabe si la gente va allí a estudiar o a un resort con pulsera de todo incluido, no me atreví a preguntar por el precio de la matricula, creo que no me la puedo permitir.
A la cita acudimos el equipo titular, con la incorporación de Miguel, un amiguete de Queño. El despliegue organizativo era importante y la entrega de dorsales fue muy rápida. La carrera masculina, se dio con algo de retraso, no sabemos muy bien los motivos. Tomamos la salida casi 400 corredores, numero que te permitía correr a tope desde el principio si te situabas bien. Como suele ser habitual últimamente, Queño salió escopetado y pronto nos cogió unos metros a todos. Fuera del recinto universitario, Jorge y yo, fuimos dejando poco a poco a Miguel y en la primera cuesta importante, le dije a Jorge que tirara para adelante a ver si podía contactar con Queño, yo no me veía con fuerzas para intentarlo, por un momento se fue, pero hacia el km3 volví a contactar con el  y poco a poco le fui dejando. El terreno estaba muy bien para correr, blandito sin apenas charcos, típicos sube y bajas, con tres cuestas largas que hacían mucho daño, sobre todo la ultima. La temperatura también acompañaba, día soleado con un suave bris. En meta, el primero fue Queño, que fue el único que dió la talla, completando el circuito de 8 kms, a un ritmo de 4:30. La clasificación de los halcones quedo así:
QUEÑO    => 35:58
PIETRO   => 38:28
JORGE     => 39:21
MIGUEL => 40:45
Primera carrera del año, que comienza igual que acabo la ultima, los milagros en atletismo no existen y todavía no nos ha llegado la purga de Benito. Por lo tanto, las leyes físicas no fallan, los tiempos obtenidos en una carrera son inversamente proporcionales a los éntrenos que se realizan y directamente proporcionales a la cerveza y los bollos que se ingieren.
Como es de bien nacidos ser agradecidos, queremos dar las gracias a la organización y a todos los voluntarios que hicieron posible esta carrera.
Nos vemos en la próxima!!!

11 enero, 2013

Empieza el Mundial. Que empiece la fiesta.


Hoy es un día especial porque comienza el Mundial... El Mundial de Balonmano que se celebra en nuestro país.
Aprovecho esta entrada para poner el último libro que he leído  de un autor italiano (Niccolò Ammaniti) que me viene al pelo para la inauguración de este colosal Torneo.

Que empiece la fiesta (Che la festa cominci, 2009 )

10 enero, 2013

Comienza el Mundial de Balonmano

Esta semana comienza el Mundial de Balonmano que se disputa en España.
Aquí dejo el Calendario de la Primera Fase
del Grupo en el que juega España.