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28 junio, 2010

Madrid - Segovia por el Camino de Santiago

El próximo mes de octubre se va a celebrar esta bonita prueba en su primera edición, son 100 km a realizar en 24 horas aqui teneis la información detallada:

http://www.madrid-segovia.com/

A continuación os dejo un texto que a escrito CyT, veterano forero de elatleta.com en el tema de esta carrera en dicho foro, espero que alguno se anime a adentrarse en el mundo de la larga distancia, no es tan fiero el león como lo pintan.


¿Por qué no habéis planteado aún la Madrid-Segovia a vuestros amigos corredores o caminantes?

Las largas distancias asustan. Pero solo asustan a quienes se encuentran atrapados por las cortas. En nuestro corrillo de corredores oimos continuamente esa mezcla entre alabanzas al ultrafondo (tíos, estais locos pero sois héroes) y rechazo cognitivo a las distancias superiores a 30 o 40km. ¿A qué se debe? ¿Qué vamos a hacer para que todo bicho viviente se piense, al menos, participar en esta ruta otoñal?

Considero que tener miles de corredores habituales y practicantes del caminar y trotar parados mirando con envidia a los participantes de esta MAD-SEG es una pérdida de potencial.
Considero que tener miles de cerebros con miedo a correr bajo el sol y a lo largo de 24h es algo que debería preocuparnos. Por eso:
1. Eliminamos el factor calor organizándola lejos de los junios y mayos de todos conocidos
2. Hay que lanzarse a convencer a gente sobradamente preparada de que un día entero por el campo, haciendo la actividad física que más les gusta (correr), es algo que los recompensará para siempre y que no tienen por qué repetir por obligación, abandonando sus adoradas carreras de 10km.

El punto tres, el de conseguir el máximo de servicios por el dinero de la inscripción (transporte de regreso, camisetas, etc), deberá esperar a que pase la crisis. Además indicaría que solo nos movemos si las cosas son medio gratis.

Y no, no somos tan mala gente. Solo que estamos algo asustados.

Deberes para la semana que viene: colgar aquí un comentario relativo a que hemos intentado convencer con sencillos argumentos a dos o tres amigos del grupo del correr.

Pensad, como integrantes de la prueba, que si la organización se topa con 200 o 300 inscritos más, se podrán optimizar mejor los recursos, la prueba será mucho más rentable y todos saldremos beneficiados. Si terminamos siendo 281 participantes posiblemente se termine aquí la historia de esta prueba.

Si he dicho algo inconveniente o desvelado las entrañas del mito ultrafondista, dadme una colleja.

Pero pasadlo. No es tan duro y no hará falta entrenar durante todo Agosto.


27 junio, 2010

La carrera de orientación


La Orientación puede ser muchas cosas como:

- Una actividad recreacional.
- Un divertido juego organizado por o para un grupo de jóvenes o de cualquier otra edad que añade variedad a un programa de actividades y desarrolla destreza en el movimiento por el bosque.
- Un juego de interior para grupos de niños que proporciona diversión y sirve para adquirir conocimientos elementales de lectura de mapas.
- Una actividad para mejorar la forma física.
- Un deporte altamente competitivo que atrae atletas de todas parte.

La Orientación puede ser como tu quieras que sea y puede ser organizada de diferentes maneras de modo que se adapte a tus necesidades o las de tu grupo.

LA CARRERA DE ORIENTACION

Consiste en un recorrido de longitud y dificultad variable, siempre acorde con el nivel del corredor, dibujado en un mapa y materializado en el terreno por unas balizas blancas y naranjas. El objetivo de la carrera es realizar este recorrido en el menor tiempo posible, con la información que extraigamos del mapa y la ayuda de la brújula como único instrumento.

Para garantizar nuestro paso por los puntos marcados llevaremos una tarjeta de control con la cual habrá que fichar en cada control, de forma que al final del recorrido tengamos las marcas de los diferentes controles y en el orden preestablecido.

Existen varios tipos de carreras de orientación como pueden ser la diurna, nocturna, por relevos, con esquies, etc.
Carrera de orientación urbana:
También tenemos las carreras de orientación que se realizan en un entorno urbano.
Hoy hemos podido participar en una de estas carreras.
Como se celebraba en Alcalá pues nos hemos animado y al final hicimos el recorrido marcado en el mapa.
-Sergio ha hecho el recorrido corto (2,6 km) y yo el medio (3,4 km). Estas son distancias orientantivas puesto que a la hora de la verdad nosotros hicimos bastantes más kilómetros.
Al iniciarnos en esta prueba pues tuvimos nuestras dificultades, lógicamente nos costaba orientarnos y más esfuerzo todavía suponía encontrar algunas balizas. Un par de ellas nos dieron más trabajo por lo que perdimos bastante tiempo.
La ventaja de esta prueba estaba en que conocíamos la zona, el casco histórico de Alcalá y teníamos la tranquilidad de que no íbamos a perdernos.
Me ha gustado esta prueba y me voy con buenas sensaciones. Eso sí habrá que ir mejorando para encontrar el punto marcado en el mapa sin dar tantas vueltas y luego realizar el correspondiente control para que la prueba se realice correctamente.

24 junio, 2010

Carrera Urbana de Orientación en Alcalá de Henares



EL PRÓXIMO DOMINGO, 27 DE JUNIO DE 2010
SE DISPUTA LA ÚLTIMA CARRERA DE ORIENTACIÓN DE LA TEMPORADA.

SERÁ LA 4ª CARRERA PUNTUABLE PARA LA LIGA DE SPRINT 2010

La prueba tendrá lugar en el casco antiguo de Alcalá de Henares,
Ciudad Patrimonio de la Humanidad.

El centro de competición estará en la Plaza de Cervantes.

Si quieres ampliar información sobre esta prueba aquí te dejo el enlace:

http://www.gocanorientacion.blogspot.com/

21 junio, 2010

Paseo matinal


Es temprano (7 de la mañana). Ya ha salido el sol y me dispongo a realizar un paseo matutino, o matinal, que para el caso es lo mismo.
He salido en manga corta y compruebo en mis carnes que a estas horas hace fresquito, acelero el paso para entrar en calor.
A pesar de que todavía es bastante pronto ya me cruzo con diferentes personajes que también madrugaron para realizar un poco de ejercicio.
Un abuelete con su bastón que lleva un ritmo cansino pero es de admiración porque ya está realizando sus ejercicios.
Sigo caminando por el sendero que va paralelo a la carretera. LLego a un cruce y paso con cuidado pues a pesar de estar el semáforo en verde para los peatones siempre hay un conductor alocado que no sabe o no quiere distinguir los colores.
Siento como se me acerca alguien corriendo por detrás. Un trío de corredores me adelanta sin piedad, bueno realmente son dos: una pareja con su pequeño que va tranquilamente haciendo el recorrido en su carrito. Aún recuerdo cuando yo también realicé mis primeras carreras acompañado por mi hijo que iba felizmente sentado en su carrito.
También veo bicicletas.
Ahora me pasan cuatro ciclistas: el padre, la madre, el hijo y la hija.
Continúo despacito, sin prisa pero sin pausa, como se suele decir.
Lo que antes era campo ahora está saturado por un montón de edificios. Todavía siguen construyendo nuevas promociones aunque tendrán difícil vender los nuevos pisos por los tiempos de crisis que nos toca vivir.
El sol hace tiempo que ha salido. El cielo está azul aunque en la lejanía veo una hilera de nubes estiradas y plateadas que se alejan hacia el infinito.
Vuelvo al punto de partida y antes de llegar a casa encuentro a una joven atleta que va corriendo con su perrito.
Entro en el portal y subo por las escaleras hasta el tercer piso.
Todo llega y todo pasa... ¡Adios a la primavera¡
¡Hola de nuevo al verano!

18 junio, 2010

Una de fútbol

Pensábaís que iba a poner algo de la selección...¡Pues no¡
Hoy he recibido esta imagen y la pongo aquí para ver si saco alguna sonrisa, o quizá alguna lágrima, no lo sé.
Hablamos de la selección...¡Pues sí!
En cuanto a la roja, espero que no siga la misma filosofía del equipo merengue y pretenda ganar todas las competiciones antes de jugarlas.
Los periodistas se pasan de la raya poniendo comentarios fuera de lugar. Ya saben con quién van a jugar en semifinales antes de ganar a Suiza.
No es bueno vender la piel del oso antes de cazarlo... y si no que se lo pregunten a los del equipo que aparece en la imagen.
Espero que el lunes podamos contar una mejor historia en cuanto al resultado de la selección.
¡FELIZ FINDE PARA TODOS¡

15 junio, 2010

IX Calcenada - Vuelta al Moncayo 2010

Se informa al personal que ya se ha abierto el plazo de inscripción para participar en la IX Calcenada- Edición 2010.


24 Horas ANDANDO, CORRIENDO O A CABALLO
10 H. EN BICICLETA. 104 Kilómetros por pistas.

Dias 6 y 7 de agosto de 2010
Recorridos:

ANDANDO - 104 , 40 y 20 km.
CORRIENDO - 104 , 40 y 20 km.
EN BTT - 104 km.
A CABALLO - 104 km.
Para más información consulta la página de la prueba: