Madrid - Segovia por el Camino de Santiago

El próximo mes de octubre se va a celebrar esta bonita prueba en su primera edición, son 100 km a realizar en 24 horas aqui teneis la información detallada:

http://www.madrid-segovia.com/

A continuación os dejo un texto que a escrito CyT, veterano forero de elatleta.com en el tema de esta carrera en dicho foro, espero que alguno se anime a adentrarse en el mundo de la larga distancia, no es tan fiero el león como lo pintan.


¿Por qué no habéis planteado aún la Madrid-Segovia a vuestros amigos corredores o caminantes?

Las largas distancias asustan. Pero solo asustan a quienes se encuentran atrapados por las cortas. En nuestro corrillo de corredores oimos continuamente esa mezcla entre alabanzas al ultrafondo (tíos, estais locos pero sois héroes) y rechazo cognitivo a las distancias superiores a 30 o 40km. ¿A qué se debe? ¿Qué vamos a hacer para que todo bicho viviente se piense, al menos, participar en esta ruta otoñal?

Considero que tener miles de corredores habituales y practicantes del caminar y trotar parados mirando con envidia a los participantes de esta MAD-SEG es una pérdida de potencial.
Considero que tener miles de cerebros con miedo a correr bajo el sol y a lo largo de 24h es algo que debería preocuparnos. Por eso:
1. Eliminamos el factor calor organizándola lejos de los junios y mayos de todos conocidos
2. Hay que lanzarse a convencer a gente sobradamente preparada de que un día entero por el campo, haciendo la actividad física que más les gusta (correr), es algo que los recompensará para siempre y que no tienen por qué repetir por obligación, abandonando sus adoradas carreras de 10km.

El punto tres, el de conseguir el máximo de servicios por el dinero de la inscripción (transporte de regreso, camisetas, etc), deberá esperar a que pase la crisis. Además indicaría que solo nos movemos si las cosas son medio gratis.

Y no, no somos tan mala gente. Solo que estamos algo asustados.

Deberes para la semana que viene: colgar aquí un comentario relativo a que hemos intentado convencer con sencillos argumentos a dos o tres amigos del grupo del correr.

Pensad, como integrantes de la prueba, que si la organización se topa con 200 o 300 inscritos más, se podrán optimizar mejor los recursos, la prueba será mucho más rentable y todos saldremos beneficiados. Si terminamos siendo 281 participantes posiblemente se termine aquí la historia de esta prueba.

Si he dicho algo inconveniente o desvelado las entrañas del mito ultrafondista, dadme una colleja.

Pero pasadlo. No es tan duro y no hará falta entrenar durante todo Agosto.

La carrera de orientación

La Orientación puede ser muchas cosas como:

- Una actividad recreacional.
- Un divertido juego organizado por o para un grupo de jóvenes o de cualquier otra edad que añade variedad a un programa de actividades y desarrolla destreza en el movimiento por el bosque.
- Un juego de interior para grupos de niños que proporciona diversión y sirve para adquirir conocimientos elementales de lectura de mapas.
- Una actividad para mejorar la forma física.
- Un deporte altamente competitivo que atrae atletas de todas parte.

La Orientación puede ser como tu quieras que sea y puede ser organizada de diferentes maneras de modo que se adapte a tus necesidades o las de tu grupo.

LA CARRERA DE ORIENTACION

Consiste en un recorrido de longitud y dificultad variable, siempre acorde con el nivel del corredor, dibujado en un mapa y materializado en el terreno por unas balizas blancas y naranjas. El objetivo de la carrera es realizar este recorrido en el menor tiempo posible, con la información que extraigamos del mapa y la ayuda de la brújula como único instrumento.

Para garantizar nuestro paso por los puntos marcados llevaremos una tarjeta de control con la cual habrá que fichar en cada control, de forma que al final del recorrido tengamos las marcas de los diferentes controles y en el orden preestablecido.

Existen varios tipos de carreras de orientación como pueden ser la diurna, nocturna, por relevos, con esquies, etc.

Carrera de orientación urbana:

También tenemos las carreras de orientación que se realizan en un entorno urbano.

Hoy hemos podido participar en una de estas carreras.

Como se celebraba en Alcalá pues nos hemos animado y al final hicimos el recorrido marcado en el mapa.

-Sergio ha hecho el recorrido corto (2,6 km) y yo el medio (3,4 km). Estas son distancias orientantivas puesto que a la hora de la verdad nosotros hicimos bastantes más kilómetros.

Al iniciarnos en esta prueba pues tuvimos nuestras dificultades, lógicamente nos costaba orientarnos y más esfuerzo todavía suponía encontrar algunas balizas. Un par de ellas nos dieron más trabajo por lo que perdimos bastante tiempo.

La ventaja de esta prueba estaba en que conocíamos la zona, el casco histórico de Alcalá y teníamos la tranquilidad de que no íbamos a perdernos.

Me ha gustado esta prueba y me voy con buenas sensaciones. Eso sí habrá que ir mejorando para encontrar el punto marcado en el mapa sin dar tantas vueltas y luego realizar el correspondiente control para que la prueba se realice correctamente.

Carrera Urbana de Orientación en Alcalá de Henares

EL PRÓXIMO DOMINGO, 27 DE JUNIO DE 2010

SE DISPUTA LA ÚLTIMA CARRERA DE ORIENTACIÓN DE LA TEMPORADA.

SERÁ LA 4ª CARRERA PUNTUABLE PARA LA LIGA DE SPRINT 2010

La prueba tendrá lugar en el casco antiguo de Alcalá de Henares,

Ciudad Patrimonio de la Humanidad.

El centro de competición estará en la Plaza de Cervantes.

Si quieres ampliar información sobre esta prueba aquí te dejo el enlace:

http://www.gocanorientacion.blogspot.com/

Paseo matinal

Es temprano (7 de la mañana). Ya ha salido el sol y me dispongo a realizar un paseo matutino, o matinal, que para el caso es lo mismo.

He salido en manga corta y compruebo en mis carnes que a estas horas hace fresquito, acelero el paso para entrar en calor.

A pesar de que todavía es bastante pronto ya me cruzo con diferentes personajes que también madrugaron para realizar un poco de ejercicio.

Un abuelete con su bastón que lleva un ritmo cansino pero es de admiración porque ya está realizando sus ejercicios.

Sigo caminando por el sendero que va paralelo a la carretera. LLego a un cruce y paso con cuidado pues a pesar de estar el semáforo en verde para los peatones siempre hay un conductor alocado que no sabe o no quiere distinguir los colores.

Siento como se me acerca alguien corriendo por detrás. Un trío de corredores me adelanta sin piedad, bueno realmente son dos: una pareja con su pequeño que va tranquilamente haciendo el recorrido en su carrito. Aún recuerdo cuando yo también realicé mis primeras carreras acompañado por mi hijo que iba felizmente sentado en su carrito.

También veo bicicletas.

Ahora me pasan cuatro ciclistas: el padre, la madre, el hijo y la hija.

Continúo despacito, sin prisa pero sin pausa, como se suele decir.

Lo que antes era campo ahora está saturado por un montón de edificios. Todavía siguen construyendo nuevas promociones aunque tendrán difícil vender los nuevos pisos por los tiempos de crisis que nos toca vivir.

El sol hace tiempo que ha salido. El cielo está azul aunque en la lejanía veo una hilera de nubes estiradas y plateadas que se alejan hacia el infinito.

Vuelvo al punto de partida y antes de llegar a casa encuentro a una joven atleta que va corriendo con su perrito.

Entro en el portal y subo por las escaleras hasta el tercer piso.

Todo llega y todo pasa... ¡Adios a la primavera¡

¡Hola de nuevo al verano!

Una de fútbol

Pensábaís que iba a poner algo de la selección...¡Pues no¡
Hoy he recibido esta imagen y la pongo aquí para ver si saco alguna sonrisa, o quizá alguna lágrima, no lo sé.
Hablamos de la selección...¡Pues sí!
En cuanto a la roja, espero que no siga la misma filosofía del equipo merengue y pretenda ganar todas las competiciones antes de jugarlas.
Los periodistas se pasan de la raya poniendo comentarios fuera de lugar. Ya saben con quién van a jugar en semifinales antes de ganar a Suiza.
No es bueno vender la piel del oso antes de cazarlo... y si no que se lo pregunten a los del equipo que aparece en la imagen.
Espero que el lunes podamos contar una mejor historia en cuanto al resultado de la selección.
¡FELIZ FINDE PARA TODOS¡

IX Calcenada - Vuelta al Moncayo 2010

Se informa al personal que ya se ha abierto el plazo de inscripción para participar en la IX Calcenada- Edición 2010.

24 Horas ANDANDO, CORRIENDO O A CABALLO
10 H. EN BICICLETA. 104 Kilómetros por pistas.

Dias 6 y 7 de agosto de 2010
Recorridos:

ANDANDO - 104 , 40 y 20 km.
CORRIENDO - 104 , 40 y 20 km.
EN BTT - 104 km.
A CABALLO - 104 km.

Para más información consulta la página de la prueba:

http://www.calcenada.com/

LA IMPORTANCIA DE LLEVAR 14 DIENTES

Así sucedió, tal como lo cuento, fue en la casa de campo, en la final de triatlon infantil, control de material y una juez me obliga alinear los cuernos de nuestra bici de montaña, medido con calibre o pie de rey, hablamos de 3 a 4 mm. no puede sobrepasar la linea imaginaria que marcan la manetas de los frenos, tanta meticulosidad me huele a chasmusquina, me viene a la cabeza la anecdota que nos conto Chechu, cuando fue descalificado en el duatlon del Festibike, por aceptar una botella de agua que le ofreció su hijo de 5 añitos, fuera de la zona de avituallamiento, serian los mismos jueces?.

Segundo juez (por llamarlo de alguna manera, yo entendía que juez es el que administra justicia), nos cuenta los piñones y dice que no podemos participar por que llevamos un desarrollo menor de 14 dientes. Hasta aquí todo perfecto, el reglamento existe y hay que cumplirlo.

Reglamento que habríamos acatado, si una semana antes, después de escribir 3 correos al delegado técnico de la federación madrileña de triatlon, los cuales no se dignaron a responder y efectuar un par de llamadas telefonicas con la intención de no llevarnos sorpresas de ultima hora, nos dijera que no tendriamos problemas. Despues de contarles toda la película, muy amablemente me responden, que conocen nuestro caso, que saben que tuvimos problemas en Arroyomolinos, el reglamento es claro, pero que tratándose de una competición de promoción infantil y sabiendo que había habido precedentes, que no íbamos a tener problemas en participar con nuestra bicicleta, que el año que viene serian mas estrictos, pero que como había hecho todo el campeonato con esa bicicleta, le iban a permitir participar en la ultima prueba, para asegurarme de todo, les pido que me lo manden por escrito, para fotocopiarlo y llevarlo por si las flies.

Lo que nos temíamos, ocurrió y yo sin la hoja impresa a modo de justificante, le comento que consulten con el responsable, alguien tiene que saber, lo que esta pasando, este señor nos dice que si que va a consultar, pero que con esa bicicleta no podemos participar, después de un rato esperando, parece que se ha olvidado de nosotros, por lo que le busco y le vuelvo a decir que si ha consultado, me dice que no, le pido por favor, que busque al responsable, finalmente aparece otro juez y me dice que claro que puede participar, que el sabe de lo que estoy hablando y que es cierto que nos dieron la autorización, cuando parecía que todo estaba arreglado, el juez, sin uniforme de juez, rabiando por que otro juez, había rebatido su fallo, se va en busca del juez de jueces, la máxima autoridad de la prueba, el cual se presenta justo cuando parecía que íbamos a entrar en boxes. Ustedes no pueden participar, la bici no es reglamentaria, yo erre que erre, que no nos podía dejar fuera, que cualquiera sabe, que una bicicleta de montaña ya es un handicap importante comparada con una bicicleta de carretera, desmonto la bici, intento bloquear ese piñón, a lo que me contesta que tampoco esta permitido, me llama delincuente y me dice que estoy zarandeandole por que le puse la mano en el hombro en pose amable con la intención de que recapacitara y no dejaran a un chaval sin participar en una competición de promoción infantil por una regla absurda que no nos beneficiaba en nada, al final, abrumado por la responsabilidad, se fue por los cerros de Ubeda y me dijo que no podía participar por motivos de seguridad y que yo le podia denunciar si le ocurria algún accidente, allí se vivió una escena dantesca, algo esperpentico, kafkiano, rozando lo absurdo.

Habíamos perdido la batalla, una ilusión alimentada durante semanas, se nos esfumo en un momento y se convirtió en un sentimiento de frustración y rabia contenida, por un momento nos quedamos mirándonos sin decir nada, sin dar crédito, la gente que había vivido la escena, se esfumo y nos quedamos solos, en esos momentos me vino a la cabeza una frase que nos soltó el Juez Dredd en sus acalorados argumentos, "a ver si alguien os presta una bici".

Sin dudarlo salí disparado a la zona de inscripciones, allí me encontré con Fran del Álamo y empecé a mendigar una bici, "lo siento, nosotros no tenemos". Nadie se ofrecia. Me fui a buscar al speaker y le pedí que dijera por megafonía, si alguien nos podía dejar una bici por una buena causa, en esos momentos vi a otro de los jueces, que se estaba movilizando, buscando la bicicleta, a la desesperada aborde a un popular de los que competían a las 3 de la tarde y le conté mi drama, al principio intento ponerme alguna excusa, pero al verme tan apurado empezó a ablandarse, en ese mismo instante el juez bueno, apareció con otra bici, pero era demasiado pequeña, este detalle fue clave, para que Javier, nuestro salvador, accediera a dejarnos su bicicleta.

Vuelta a empezar, revisión, cuenta de piñones.- 11, 12, 13 y 14. Puedes correr!!!

Jorge no se lo creia, dejo la bici en boxes, se ajusto el gorro de baño, se fue corriendo hacia el lago y tomo la salida, se cumplió el sueño, pudo hacer su triatlon, emulando a Gomez Noya e Ivan Raña, pero esa es otra historia y debe ser contada en otro momento.

Muchas gracias a Javier, la familia que nos ofreció la otra bicicleta y al juez bueno, que comprendio que las leyes deben dejarse a un lado, cuando se trata de juzgar las ilusiones de un niño.

En la imagen el juez bueno dando la salida y Jorge lanzandose al agua en primer plano.

Luego el fin de semana deportivo continuó, final de consolación en el trofeo de primavera, donde el equipo de Basket de Paula, el Arquitecto Gaudi alcanzo una meritoria 3ª plaza.
El domingo carrera con los bomberos de Alcorcon, una autentica fiesta, donde pusimos punto y aparte a nuestra temporada atlética, alli nos dimos cita algunos Halcones, Fiti, Queño, Jorge y nuestro anfitrión Samu, también tuve el placer de saludar a Jaime Navarrete y otros compañeros esforzados de la ruta.

Agradecimientos a todo el parque de bomberos de Alcorcon, por la maravillosa fiesta que nos preparan todos los años. Sois muy grandes!!!

Edurne Pasaban logra coronar los 14 ochomiles

Edurne Pasaban y sus 14 ochomiles, sueño cumplido. Con 38 años de pura experiencia y vitalidad, la alpinista nativa de Tolosa- Guipúzcoa, Edurne Pasaban se ha consagrado con la culminación de una misión casi imposible: Ha hollado los 14 gigantes, los 14 ochomiles, esas cimas que la han movilizado durante sus últimos 10 años.

Everest, Makalu, Cho Oyu, Lhotse, Gasherbrum II, Gasherbrum I, K2, Nanga Parbat, Broad Peak, Dhaulagiri, Manaslu y Kangchenjunga, Annapurna y Shisha Pangma se han rendido ante la alpinista vasca.

DOBLE SESIÓN TRIATLETICA

El pasado fin de semana, acudimos en doble cita a dos pruebas del circuito infantil de triatlon de la comunidad de Madrid.

Salida en el parque central de Tres Cantos

El sábado por la tarde estuvimos en el triatlon cross de Tres Cantos, donde la categoría cadete, tenia que completar un circuito bastante exigente de 400 metros a nado + 10 kms en bici + 2400 metros de carrera a pie.

Muy buena experiencia para Jorge, donde se defendio como gato panza arriba en las tres disciplinas, al final 9º en la clasificación, acorde a lo que habiamos pronosticado.

Inoportuno pinchazo de un diablillo, con mucho coraje, aguanto hasta el final y consiguió finalizar la prueba entre los primeros. Con un par!!!

Sin apenas descansar unas horas, el domingo por la mañana nos fuimos a Rivas, a participar en el encuentro nacional de acuatlon, organizado por el prestigioso club Diablillos de Rivas. El recorrido transcurría por el interior del Polideportivo del Cerro. Los atletas recorrieron una distancia inicial a pie de 1500 metros, luego se sumergian en el agua de la piscina climatizada para dar 5 vueltas hasta completar 500 metros, Jorge salio del agua en 6ª posición solo a unos metros del 5º clasificado, parecía que podía saltar la sorpresa, pero no fue así, a medida que se iban consumiendo los 1500 metros finales a pie, la distancia con sus rivales era cada vez mas grande, la pajara debió ser monumental, porque a menos de 300 metros para meta fue rebasado por 4 corredores, finalizando en una decepcionante 10ª plaza.

Salida del acuatlon de Rivas (Foto cortesia Diablillos)

Como se suele decir en estos casos, lo importante es participar y vivir la experiencia, realmente estamos hablando de un deporte muy duro, con chavales muy preparados, de hecho los cuatro mejores nos representaran en el campeonato de España escolar que se celebra en Gijon a finales de Junio .

El sábado 29 por la mañana en la gran final de la Casa de Campo, sabremos quien son los elegidos, todo apunta a que Diablillos hará pleno.

Para seguir mas de cerca esta competición, podéis consultar el ranking infantil en este enlace:
http://www.triatlonmadrid.org.es/rep_ficheros_mediateca/365c587f25aa27cb3c4508d6232c291c.pdf

RENOVACIÓN DEL HALCÓN

En este video aparecen nuestras primas las águilas realizando el proceso de renovación.
Es cierto que llegados a los cuarenta te replanteas la vida y piensas si conseguirás superar tu prueba, o utilizando un simil de atletismo, dudas si lograrás llegar a la meta.
Como dicen por ahí, en los blogs de atletismo siempre ponemos lo mismo. No lo sé, quizás tengan razón, de ahí la necesidad de renovación. Alguna vez intenté poner algo diferente, algo que nos ofreciese alguna enseñanza, pues lo último que se pierde, sigue siendo la esperanza.
Bueno compañeros me tengo que retirar para renovar el aleteo.
Para los que pasen por aquí sólo les puede desear:
¡FELIZ FIN DE SEMANA¡

La vita è bella

Hoy recibí este mensaje y me acordé de los valientes que terminaron la maratón.
Puede emplearse para cualquier ámbito de la vida y también para los que se proponen alcanzar una meta.
- La vida (la maratón, o la media, o tu prueba preferida) es un reto - Enfréntala
- La vida es un eterno dejar ir... solamente con las manos vacías podrás agarrar algo nuevo.
- La vida es esperanza... mántenla siempre.
- La vida es un camino... camina siempre adelante.
- La vida es crecer... nunca dejes de hacerlo.
- La vida también es muerte... morir un poco cada día, debes ser consciente de eso.
- La vida es aprender... siempre, en todas partes y hasta el final.
Y por supuesto...
- La vida tiene una meta... trata de llegar a ella.

Dedicado para los osados atletas que consiguieron llegar a la meta y en especial para Pietro (el potro italiano)
Saludos pa tos, en esta entrada número 222.

MAPOMA 2010: TENIAMOS QUE HACERLO

Los halcones con el mas grande

Despues de estos tres últimos meses, un debutante comprende mejor lo que significa esta carrera, cada entrenamiento se hace pensado en ella y a medida que te vas acercando al gran día, toda su magia te va envolviendo, no puedes dejar de pensar en ella, los días previos son casi angustiosos, no recuerdo ninguna cita que me haya tenido tan ocupado en cuerpo y mente.

Hoy, sábado, nos hemos acercado a por el dorsal y ya en el metro se respiraba a Mapoma, en la casa de campo, de camino a "la pipa", nos hemos encontrado con un gran desfile de corredores de todas las nacionalidades, en un ambiente propio de champions. También, hemos tenido la suerte de coincidir con el colega Gebre, un tío muy accesible, sencillo, simpático y con una sonrisa perenne, nos acompañara a todos en la salida, otro detalle que hace especial esta carrera, no todos los días se corre con el mas grande de todos los tiempos.

Nos íbamos a quedar a la pasta party, donde nos encontramos con Angel "el hinojoseño" regulando el trafico, pero finalmente, nos fuimos a comer a casa de la abuela, la cola era infinita para degustar unos macarrones con orlando (si le hubieran echado un poco de panceta y chorizo del pueblo, nos lo habriamos pensado).

Mañana tomaremos la salida, tres intrépidos halcones, Fiti en los 10Km, el primo Larry y un humilde jornalero del asfalto.

Solo un ultimo deseo, que disfrutéis al máximo, que sufráis lo justo y sobre todo, que NO ocurra ninguna desgracia, queremos solo vivir una gran fiesta de atletismo. CONTINUARA...

CRONICA DE CARRERA (EL DIA DESPUES)

Un maraton, no es una carrera, quizás tampoco sea deporte, podríamos catalogarlo de aventura, un reto, una experiencia, una locura, podría extenderme hasta el infinito, para intentar plasmar todas mis sensaciones, solo aquellos que las han vivido, saben de lo que hablo. El resto solo pueden imaginarlo, al ver corredores andando, arrastrando los pies, cabizbajos, con los rostros desencajados, algunos tumbados recibiendo asistencia. No hay mayor victoria que cruzar la meta, ni mayor derrota que el abandono.

Mi crónica, es hoy un gran agradecimiento a todo el mundo que ha querido vivir conmigo esta experiencia, empezando por Pedro, 23 años trabajando juntos y nada me ha unido a el tanto como 1 hora y media corriendo a su lado, decidió acompañarme en un gesto de generosidad, se unió a mi en el km 22, donde todavía iba bastante entero y dentro de mis objetivos, enseguida me prohibió hablar, conocedor de lo que se me venia encima. Entramos a la CdC y empezaron las primeras sensaciones negativas, al ver a los primeros corredores caminando, yo que soy un amante de la naturaleza, nunca viví un paisaje mas monotono, solo gente corriendo y verde a mi alrededor, al salir de aquel interminable vergel, la primera cuesta me recordó al Tour de Francia, multitud de personas agolpadas a los lados, gritando como locos y calor, mucho calor. Otro acompañante de lujo, fue mi vecino Roberto, practicamente en el mismo punto que Pedro, estaba esperándome, subido a su bicicleta, sus ánimos y su trabajo logístico, fue muy de agradecer.

Llegamos al campo del aleti y el Calderón me pareció muy pequeño, comparado con la siguiente cuesta, Pedro, me conducía con maestría, como un pastor a su rebaño, sin agobios, sin tirar de mi, solo su presencia, sus ánimos, me recogía todos los avituallamientos, para que me despreocupara, fuera cómodo y solo me preocupara de correr. Llegamos al 37 y el sufrimiento era muy grande, allí busque con la mirada, a mi primo Manolo, al que esparaba agazapado entre la multitud con una bolsa de confeti, pero el destino no quiso nuestro encuentro, aunque yo se lo agradezco igual por estar tanto tiempo esperándome.

Que gran ciudad Madrid, majestuosas plazas y monumentos, amplias avenidas y yo solo veia gente correr, Pedro, no dejaba de alentarme, rociaba de reflex mis piernas e intentaba buscar la epica en sus palabras para calmar mis dolores, no se si se dio cuenta, pero primero en el 38 y luego en el 40, mi rostro esbozo un gesto de llanto, no podía abandonar ahora, me lo debia a mi y se lo debia a ellos, a todos, a los halcones, a la familia, a los que gritaban y a los que no consiguieron atravesar la meta.

Llegamos a las puertas del retiro, que yo creo, que en realidad, eran las puertas del cielo, un kilómetro atrás, me había despedido de Roberto, que ya no podía pasar con la bici y a menos de 500 metros para meta, lo hizo Pedro, tal como vino, se fue, sin dejarme apenas despedirme de el, disolviendose entre la multitud, con humildad, con respeto y dejandome solo en mi momento de gloria, luego nos vemos en la meta.- me grito. Iba atravesando un sinfín de arcos, hasta que por fin apareció el arco amarillo que anunciaba el fin, al cruzarlo, no sentí nada especial, solo vacio y un gran alivio, las emociones ya las viví en el camino.

Un minuto para la historia

¿Qué es un minuto en la prueba de la maratón?

Aquí os dejo este minuto de gloria dónde podemos ver a la suiza Gabrielle Andersen atravesando la línea de meta en la maratón olímpica de Los Angeles 1984.

Todavía recuerdo estas imágenes como si las estuviese viendo ahora mismo. Eran los años ochenta cuando nos juntábamos en el pueblo para vivir aquellas experiencias juveniles y también para disfrutar de los grandes eventos deportivos. En esta ocasión estaba acompañado como todos los veranos del primo Larry , y juntos sufrimos con estas impresionantes imágenes.

Espero que no lleguéis hasta estos extremos.

Deseo toda la suerte del mundo para los intrépidos que intenten la maratón de este domingo.

Que los dioses del Olimpo os acompañen, que las piernas aguanten la infinidad de pisadas y que la mente no se de por vencida hasta la última zancada.
¡MUCHA SUERTE COMPAÑEROS¡

CARRERA BLAS DE OTERO: ULTIMA PIEDRA DE TOQUE

Después de una semana con no muy buenas sensaciones, debido sobre todo, a la paliza de la subida al Piélago, que nos dejo las piernas bastante tocadas, afrontábamos nuestro ultimo compromiso, antes de la GRAN CITA.

Muchas caras conocidas en la linea de Salida del recinto ferial, Tomas, Tena, Julio y Ana con las niñas, los Alvaro que llegaron tarde por un problema logístico y el primo Larry, que decidió acompañarnos, después de una larga ausencia en las convocatorias del equipo.

Circuito de 3 vueltas de poco mas de 4 kms de recorrido, la estrategia era hacer un poquito de calidad, un entrenamiento a ritmo vivo, las dos primeras vueltas bastante tranquilo y apretando un poco en la ultima, al final 16:30 a un ritmo de 4'/km, después otras cuantas vueltas de rodaje suave para completar un total de 10.

El gran Sabonis, con atletas ilustres de la UAC

Luego las tradicionales carreras infantiles, donde participaron Jorge, Paula y las gemelas Sofia y Elsa, donde todos dieron el máximo. Destacar la meritoria 2ª posición para Paula, que a pesar de caerse en la salida y empezar en ultima posición, remonto posiciones hasta alcanzar la cabeza.

Tres jóvenes viejos conococidos

Llega la hora de la verdad y ahora solo nos queda intentar recuperar las piernas al máximo, semana de descanso, con tiradas cortas de 9, 7, 5 y 4, a ritmo de maraton (5' km), con descanso lunes y miércoles.

Suerte a todos en vuestros objetivos el próximo domingo, disfrutad y sufrid lo justo.

Nos vemos!!!

FITISELASSIE TRIUNFA EN LA MEDIA DE MADRID

Es posible que la noticia, nunca sea portada del Marca, pero sin duda, merece un lugar destacado en nuestro blog, nuestro compañero Adolfo (Fiti, para los amigos) debuto en una media batiendo el record del club en esta distancia y lo que es mas importante finalizo feliz y con muy buenas sensaciones

Hasta hace poco mas de un año, no se atrevía a recorrer distancias mas allá de los 5000 metros y después de una larga inactividad debido a una molesta lesión en el tendón de Aquiles, nos sorprende con esta noticia.

Enhorabuena campeón!!!

XXI SUBIDA AL PIELAGO (HASTA EL RABO, TODO ES TORO)

Nuestro objetivo: el pico de San Vicente vista desde el kilometro 1.5 de ascensión

Galopábamos con la cirila por tierras manchegas, cuando sonó el móvil, un mensaje nos anunciaba que seriamos los únicos halcones de la partida, en nuestra cita obligada con nuestros paisanos de Hinojosa.

Una hora antes, Paula también nos dio calabazas, argumentando que estaba resfriada, las 8 de la mañana no son horas de despertar a nadie un domingo.

Vistas panorámicas del recorrido

Llegábamos bastante justos y Jorge sin calentar se presento en linea de salida, sonó el disparo y partieron 8 valientes para completar un recorrido de 5 kms, 2.5 de terrorífica subida. Me agazape en el km 1.5 para realizar unas fotos y poco a poco fueron apareciendo los corredores uno a uno, bajado en punto muerto y sin freno de mano, con los rostros totalmente desencajados, en intervalos de un minuto, mas o menos, fueron pasando todos, pero Jorge no aparecía, hasta que a lo lejos vi una figura espigada que se inclinaba sobre una pared de piedra entre unos arboles, sin duda pasaba por algún tipo de dificultad, cuando me disponía a subir, a ver que pasaba, empezó a descender, cuando llego a mi altura, me dijo he cambiado la libra, estoy fatal, tranquilo dejalo, no fuerces no merece la pena y bajamos a trote cochinero, hasta la entrada del pueblo, sin llegar a meta. Algo le sentó mal, el caso es que llego a casa con 38º de fiebre y esta un poco zombie. Un mal día lo tiene cualquiera.

Hasta el rabo todo es toro, este es el aspecto de mi ultimo guiso.

A las 11:30 se dio la salida de mayores, con el tradicional carros de fuego, antes había saludado a nuestro anfitrión, Ángel "el hinojoseño", salí muy tranquilo, conocedor de lo que me esperaba, pasito a pasito, complete la mitad de la subida, a un ritmo de 6'/km, bastante bien pensé, los grupos de ascensión se iban formando y empezaban a caminar los primeros corredores, yo me habia propuesto no parar hasta el final, pero unos metros antes del km 5, llego mi primera estación de penitencia, me vi obligado a caminar, porque parecía que corriendo no avanzaba y el dolor de piernas era insoportable, reinicie la marcha con mucho esfuerzo y empezaron a cruzarse los primeros, que bajaban a tumba abierta, tazita a tazita hice cumbre, entonces decidí caminar un poco para recuperar completamente las pulsaciones, beber tranquilo y evitar el flato, que siempre me acompaña en la bajada.

Bajando cerca del km.2, vaya flato!!!

Empezó la bajada y a pocos metros, se cumplieron mis peores presagios, el flato iba apareciendo a cada zancada y practicamente antes de cumplir el primer kilómetro de descenso, ya llevaba un dolor insoportable, cada paso que daba era una patada en la tripa, me aprete el hígado, me masajee, grite, gruñi, resople, respire hondo, pero no conseguí ningún tipo de alivio, tampoco podía ir mas despacio, porque en la bajada es como si te diesen cuerda y si frenas, los cuadriceps sufren muchisimo, no me quedaba otra que apretar los dientes y acabar como fuera, ademas, iba bien de tiempo.

Cuando vi a Jorge, a 2 kms de meta, me dio una alegría tremenda, ya lo tengo, tengo que echar el resto, al final 1:05:26, objetivo cumplido. Este ha sido mi ultimo gran esfuerzo, antes de MAPOMA, ahora me toca recuperar todo lo que pueda y descansar para llegar en las mejores condiciones posibles.

El pueblo de Hinojosa, impecable un año mas, se vuelca con su prueba y arropa con sus ánimos a todos los participantes. Muchas gracias por todo!!!

EL HALCÓN VOLÓ HASTA FRESNEDILLAS.

Hoy se ha disputado la prueba : Las 6 horas de Fresnedillas.

Un grupo de valientes (unos más que otros) se dieron cita en esta localidad para dar vueltas sin parar a un recorrido de 1.160 m.

Yo hice lo que pude pero bueno estoy satisfecho por haber participado en esta bonita prueba y haber saludado a un montón de corredores, principalmente maratonianos y gentes del ultrafondo. ¡Ah¡ también pude charlar con varios foreros que participan habitualmente en los temas de atletismo. El día acompañó y el sol brilló durante estas seis horas.

Aquí os dejo esta fotito con el compañero Miguel, corredor curtido en mil batallas y nuestro redactor en temas de largas distancias. La foto fue tomada antes de iniciarse la prueba en la carpa dónde estaba el ropero y el avituallamiento, justo antes del chupinazo inicial.

Encuentra las 10 diferencias, la misma imagen transcurridas unas cuantas horas y despues de taytantas vueltas.

(Foto cortesia Locomotoro).

ENHORABUENA MONSTRUOS!!!

Velando armas

Hay fechas marcadas en el calendario y hoy es una de ellas.

Cuando llevas un tiempo pensando en un reto y llega esa día entonces aparece el canguelo, la duda, el temor a lo desconocido....

Mañana voy a participar en una prueba diferente. No sé si estaré muy preparado, desconozco si tendré fuelle para tal gesta pero ya no puedo volver la vista atrás y habrá que intentarlo.

Y esta es la gran noche, la jornada de reflexión o como dirían los valerosos caballeros:

La noche de velar armas.

Velar armas era parte de la ceremonia de ser armado caballero. La noche anterior el postulante permanecía en vela junto a su espada, una especie de preparación espiritual, de período de reflexión para poder enfrentar las futuras batallas con entereza.

Bueno compañeros que no me enrollo más en este día especial.
No forzaré las patillas, pa no malgastar las rodillas... con bocata de tortilla,
¡Mañana nos vemos en Fresnedillas¡

NOTA INFORMATIVA PARA LA CARRERA DE FRESNEDILLAS

INFORMACION PRACTICA

La salida es a las 13h.

Por favor acudid a retirar el dorsal a partir de las 10h30 u 11h (si vais pronto además podeis ayudar a colocar vallas) pero no más tarde de las 12h30 o tendremos un lío de última hora.

Si pensais inscribir alguien a última hora por favor no llevéis billetes de 100 o 500 de esos de cuando vendísteis el último maletín o el piso de Torrevieja. Intentad llevar el dinero más o menos justo.

Calculad una hora de traslado hasta Fresnedillas. Ajustad callejeros, mapas de carreteras o gps del coche. Teneis tiempo de sobra sin madrugar.

La prueba contará con un área cerrada para que dejéis vuestra mochila; estará situada al lado de Protección Civil y del área de Box/descanso.

Al paso por meta, cuando falten un par de minutos o tres para las 6h de carrera, se os dará una cartulina que debeis dejar en el suelo cuando suene el final de prueba. Un miembro de la organización irá controlando el punto exacto donde parais en la última vuelta, para añadir los metros a la contabilidad total de vuestra marca.

La previsión es de dia primaveral con sus nubes y algún chubasco. La información detallada está en www.aemet.es y ya está disponible para Fresnedillas de la Oliva.

En el recorrido hay unos aseos indicados (Hogar del Jubilado) que podeis usar durante la prueba.

MEDIA DE COSLADA, CARRERA *****

Un año mas no dimos obligada cita en esta fiesta del atletismo. Amanecimos con bastante lluvia y todo presagiaba otro día infernal, donde acabaríamos hechos una sopa, pero el destino no lo quiso y justo antes de tomar la salida dejo de llover, para convertirse en un día perfecto para la practica del atletismo.

Este año enfocaba la prueba sin pretensiones, sin la presión añadida de luchar contra el crono, hoy era un ensayo mas de lo que tenemos que representar en MAPOMA, nuestro gran estreno de la temporada.

Mi objetivo era simular el ritmo de carrera que tengo previsto llevar en la Maraton, o sea 25' cada parcial de 5 kms, dieron la salida y me puse a correr, sin quererlo, me puse en el grupo del globo de 1:40, me encontraba bastante cómodo a ese ritmo, pero según pasaba los kilómetros, me empezaba a sentir inquieto, a veces el globo me pegaba en la cara y decidi ponerme unos metros por delante, me agobia bastante, que alguien me marque el ritmo, poco a poco fueron pasando los kilómetros y pasados los dos escollos del kilometro 7 y 10, puse el automático y a disfrutar, cardiovascularmente iba de cine, nunca he salido tan relajado en las fotos, eso si las piernas ya era otra cosa, se nota bastante todo la carga de trabajo acumulada y me dolían bastante, con amagos en los cuadriceps.

Resumiendo, al final 1:37:50, mucho mejor de lo esperado.

Al que le fue mejor, es al gran Tomas, 31 en la general, 4º en la clasificación local, esta hecho un autentico maquina.

Jorge, hoy nos dio la de cal y se alzó con la 3ª posición en la categoria cadete de la carrera popular de 5 kms, poco a poco va mejorando y es que el viernes se vino a entrenar, creo que su tercer entreno, en los 4 años que lleva corriendo. Es todo trabajo y tesón.

Lo de Paula, hoy mejor ni comentarlo, despues de mi carrera, me fui a casa a recogerla, me parecía muy fuerte hacerla madrugar para esperar casi 4 horas a su carrera, el caso es que todo salio fenomenal, llegamos de nuevo a Coslada a las 12:30, nos dio tiempo a ver la llegada de Jorge y a comernos un montado de morcilla, con una cervecita, ji, ji, ja, ja y cuando miro el reloj eran las 12:53, su carrera ya habia salido, al final corrió con los peques, fuera de concurso, de modo testimonial.

Hoy se noto bastante ausencia de publico y participación, muchas pruebas coincidian hoy, la media de Segovia, la de Fuelabrada, la carrera del parque cataluña y unas cuantas mas, a lo que tenemos que añadir los tres dias de fiesta.

Sobre todo, se echo de menos algún que otro halcón.

DUATLON VILLA DE MADRID

Frío, lluvia, violines, pasillos, barro, nieve, acordeones, vagones, viento, oscuridad... son palabras que evocan un invierno que parece no tener fin.

Sin darle importancia y con la alegría que nos caracteriza, Los Halcones intentamos semana tras semana, buscar nuestra válvula de escape a través del deporte. Futbol, Baloncesto, Balonmano, Atletismo, Natación, Ciclismo, Gimnasia rítmica, Padle, son algunas de las especialidades que practicamos con asiduidad.




El domingo pasado, nos toco Duatlon, Jorge disputaba su cuarta prueba en esta especialidad, en busca de experiencia, en su largo camino hacia el triatlon.
Los resultados fueron aceptables, aunque tiene muchas cosas que mejorar, meter mas entrenos, adaptarse al cuerpo que esta desarrollando y en los aspectos tecnicos, mejorar en las transiciones. Será anecdótico, pero en las 4 pruebas que ha disputado, en dos se ha perdido en el trayecto en bici y en esta ultima no encontraba la bici en boxes, menos mal que estábamos por allí de apuntadores, sino todavía la esta buscando.
Al final puesto 13 de 29 corredores, se podía haber metido entre los 10 primeros sin problemas, pero le faltaron fuerzas y un poco de riego.

Por mi parte, entreno en la casa de campo, 14 kms de preparación para mi gran objetivo de la temporada, Mapoma 2010.

Luego nos quedamos a ver la salida de los mayores, donde participaba nuestro coleguilla Chechu, también tuve la ocasión de conocer personalmente a Mildo bloguero amigo, que tampoco tuvo suerte, en su participación, debido a una inoportuna lesión, desde aquí le deseamos su pronta recuperación.
La verdad es que son unos auténticos maquinas.

Mientras tanto, mucho mas al norte, en tierras Segovianas, los Alvaro, se curraron una Viña del ajo, repleta de barro y agua. Una autentica delicia.

Y en dos días, tendremos nuevas historias que contar. Ya queda menos para el finde.

A jugaaar!!!

10.000 visitas.

Este fin de semana los halcones participaron en diversas competiciones.
Desde Segovia hasta los confines castellanos, por diferentes lares estuvieron volando.
También algunos se atrevieron con el duatlon y como tenemos muchos lectores polifacéticos, que también incluyen el triatlon pues vamos a poner una noticia de natación para conmemorar a los 10.000 visitantes que por aquí pasaron.


En estos días nos pondrán las crónicas más detalladas los protagonistas de las diferentes pruebas, pero hasta entonces aquí os dejo esta divertida portada elaborada por los pequeños halcones.
¡Gracias por estar ahí¡

Por tierras segovianas

Parte del equipo estaremos en esta segunda edición por tierras segovianas

5ª Media de la Latina con los Blade Runner

Esta mañana se ha celebrado la 5ª Media Maratón de La Latina.
Afortunadamente el tiempo acompañó, el vendaval pasó y el sol brilló durante toda la prueba lo que permitió que disfrutásemos de una bonita carrera.

Salimos a las 7 de la mañana de Alcalá para dirigirnos hasta la línea de salida, recoger el chip, el dorsal y ponernos en marcha. Antes del pistoletazo inicial vi algunas caras conocidas y saludé a algunos corredores de Leganés, aunque esta vez no estaba Jaime Navarrete.
En un principio yo estaba un poco asustado, ya que esta distancia me viene algo larga y además había leído que era bastante dura, con sus subidas y bajadas en diferentes partes del recorrido. Pero por suerte, los temores iniciales se difuminaron y conseguí acabar la carrera con buenas sensaciones, que era lo importante.



En esta ocasión acudí a la cita acompañado de un grupo de corredores haituales conocidos como:
"Los Blade Runners", de Alcalá de Henares.
En este día participaron Fran, Miguel, Rober y otro Fran. Los cinco nos embarcamos en esta carrera y conseguimos superar la meta.





Aprovecho la ocasión para mandar un saludo a todos los que allí corrieron.

La gran colada de Coslada.

El pasado domingo los halcones más aguerridos volaron hasta el cross de Coslada.

Por lo que deduzco de las fotos recibidas, los osados participantes debieron pasarlas canutas.

En esta ocasión nos servirá la expresión de que una imagen vale más que mil palabras...

NO SIENTO LAS PIERNAS

Después de la carrera embarrada, las lavadoras entraron en acción y llegó la hora de la gran colada.

Colada:

- Acción y efecto de colar.

- Especialmente acción de colar la ropa.

- Lejía en que se cuela la ropa.

- Ropa colada.

- Lavado de ropa sucia de una casa.

- Ropa lavada.

Con la cara lavada y recién peiná, niña de mis amores que guapa estás.

¡Hasta la próxima¡

Ración doble para el fin de semana

Este finde tenemos ración doble porque el sábado y el domingo tenemos dos pruebas en el corredor del Henares e intentaremos acudir a alguna de ellas.

1) CROSS UNIVERSIDAD DE ALCALÁ

11ª Prueba del circuito universitario de Madrid.

Sábado 20 de Febrero - Campus Universitario de Alcalá de Henares.

12:00 h- Salida Femenina

12:30 h- Salida Masculina

2) IV CROSS UNIÓN ATLÉTICA COSLADA

Domingo 21 de Febrero

Para todas las edades.

Comienzo de la primera prueba a las 10:30

Las 6 horas de Fresnedillas (II)

LISTADO DE DORSALES CONFIRMADOS (a fecha 12.Feb)

1 CLAUDIO LUNA MANSILLA
3 GUILLERMO SAINZ DE BARANDA
4 JESUS NAVARRO RODRIGUEZ
5 AMADOR MERCHAN RIBERA
6 CARLOS VELAYOS MARTIN
8 FCO JAVIER MORATILLA
9 J MANUEL FERNANDEZ CANCELA
10 RAFAEL MARTINEZ LANDETE
11 ANA ISABEL JIMENEZ GOMEZ
12 CARLOS RUIZ ARCOS
16 JORGE GOMEZ ROLDAN
17 ELENA DIEZ LOPEZ LAVOINE
25 JUAN FERNANDEZ LERA
33 FRANCISCO JAVIER LOPEZ COBO
37 LUIS SERNA CAMPO
38 LUIS A. SERNA CABEZA
40 JONATAN PORTILLA PALOMERA
48 ANTONIO SOTO MOZAS
53 ROBERTO ALONSO VILLAROEL
55 IGNACIO RODRIGUEZ AMELLER
57 ALBERTO NUÑO ARGUIS
58 AMALIO LOPEZ ANDRADE
60 MANUEL DIAZ DE CASTRO
61 MIGUEL BLANCO ARENAS
68 ALBERTO ROMERO REINA
69 ANTONIO MARTIN MARTIN
76 LOURDES HIDALGO
77 DANIEL RUIZ FERNANDEZ
78 JOSE LUIS BACHILLER LOPEZ
80 JOSE BERRIO CARRASCO
81 CARLOS A MORALES AHIJADO
82 LAURA GALLEGO MAYORAL
83 AURORA LOPEZ MONTERO
84 FCO JAVIER SALAZAR FERNANDEZ
85 CESAR ARIAS ARREBOLA
87 AURORA MEDINA MARTINEZ

Corriendo bajo cero.

7 de la mañana... ya no puedo estar en la cama.
Antes del amanecer me pongo la ropa y empiezo a correr.
Hace mucho frio. Durante el recorrido me encuentro un termómetro y veo que la tempetatura es de -4 Grados. Ya no puedo regresar y debo seguir trotando.
El sol empieza a surgir por el horizonte pero todavía no tiene la fuerza suficiente para calentar el gélido ambiente.
Hago mi ruta matutina y regreso para casa. Al pasar por el mismo termómetro veo que la temperatura ha subido algo y ahora marca -2 grados.
Me doy la duchita rápida y sigo con los quehaceres de esta jornada.

A las 9 debo salir de casa porque Sergio tiene partido de balonmano y hoy debemos desplazarnos hasta Villaviciosa de Odón.
El partido estuvo igualado durante el primer tiempo pero al final el equipo de Villaviciosa se llevó el gato al agua. Vuelta para casa. A comer y a descansar un poco. Por la tarde me toca ir con el equipo Senior pero eso ya es otra historia.

La vida en cinco botellas

Estimados amigos:
Este es un viernes más, como ustedes pueden ver. Aquí podrán encontrar algunas cosas del correr, del trotar y del beber.
Espero que con esta entrada alguno pueda olvidar las malas cosas de la vida, y antes de calentar, no tomen sustancias prohibidas por lo que pueda pasar.

Desde edades tempranas tomamos el biberón,

luego el refresco de cola, la fiesta y el botellón.

Después llega la resaca, el aguita, la demencia,

el bajón, el desconsuelo, el suero ...¡ pa la residencia¡